Mantras para Desenvolvimento Espiritual

Mantras para Desenvolvimento Espiritual

OM BABAGI AH HUM (mantra para iluminação, sabedoria, amor e desapego)
OM MANI PADME HUM (mantra para harmonizar os chakras e iluminação)OM MANE PADME HUM HRI
OM TARE TUTTARE TURE SOHA (produz modificações no nosso interior e em todo o universo à nossa volta)OM BEMA TARE SENDARA HRI SARVA LOKA WASHUM KURU HO (mantra de Tara para evoluir)OM SRI SARASWATTI NAMAH (mantra para pedir iluminação e desenvolvimento intelectual)OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU PRACHODAYA (mantra para proporcionar força, crescimento, bem estar espiritual, físico, mental e emocional)
UM RATANA TARE SARVA LOKAJANA PITEYA DARA DARA DIRI DIRI SHENG SHENG DZA DZANIJA NA BU SHENG KURU UM (Ajuda a desenvolver a inteligência e sabedoria)
OM AH GURU HASA BENSA HUNG (Mantra que desenvolve a diligencia e o fervor na prática)
"TADIATA OM GATE GATE PARAGATE PARA SAM GATE BODHI SO HÁ (Mantra que permite eliminar o apego ao ego como uma entidade individual dotada de existência própria e realizar que os fenômenos estão vazios de natureza própria)
OM AMI DEWA HRI (permite desenvolver um amor infinito para todos os seres)

BIJA MANTRAS

BIJA MANTRAS
- PARA A ELEVAÇÃO DAS ENERGIAS DA MÃE DO MUNDO

Purificação, Proteção e Iluminação de cada um dos 7 Chakras
Os bija mantras elevam a Luz/energia do kundaline, a energia pura do chakra da base, para trabalhar/ ativar todos os 7 chakras.
Inicie a entoar os mantras pela coluna 1, começando com os mantras de baixo para cima; do chakra da base para o chakra da coroa.
Em seguida entoe, também de baixo para cima, as colunas 2 e 3.
Procure sentir como cada mantra trabalha seus chakras individualmente. Feche os olhos e preste bem a atenção, você sentirá a energia subindo, de acordo com que muda de mantra para mantra.

COLUNA 1
COLUNA 2
COLUNA 3
CHAKRAMEDITAÇÃO
PURIFICAÇÃOEQUILÍBRIO
PROTEÇÃOPERFEIÇÃO
ILUMINAÇÃOEXPANSÃO
Chakra da Coroa/
Presença Eu Sou
AUM
OM AIM HRIM SRIM KLIM SOU HU OM
AUM
Chakra da 3ª Visão/
Corpo Causal
OM NAMAHA
OM KRIM NAMAHA
SHRIM
Chakra da Garganta/
Corpo da Memória
OM HAM NAMAHA
OM SO HU NAMAHA
SOU HU
Chakra do Coração/
Eu Superior/ Anjo da Guarda
OM YAM NAMAHA
OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE
KLIM
Chakra do Plexo Solar/
Corpo Emocional ou dos Desejos
OM RAM NAMAHA
OM SRIM NAMAHA
HRIM
Chakra da Alma/
Corpo Mental
OM VAM NAMAHA
OM HRIM NAMAHA
GLOUM
Chakra da Base/
Corpo Físico
OM AIM NAMAHA
OM AIM NAMAHA
AIM

Mantras de Tara

Mantras de Tara

OM MANI PADME HUM (mantra para harmonizar os chakras e iluminação)OM MANE PADME HUM HRIOM AIM HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (mantra chakra coroa)OM KRIM NAMAHA (mantra chakra olho)OM SO HU NAMAHA (mantra chakra garganta)OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (mantra chakra coração)OM SRIM NAMAHA (mantra chakra plexo)OM HRIM NAMAHA (mantra chakra alma)OM AIM NAMAHA (mantra chakra base)
OM AH HUM (Purifica o corpo e ativa os chakras)

Meditação Dinâmica

Meditação Dinâmica

A meditação dinâmica possui cinco estágios e faz com que a pessoa movimente bastante o seu corpo.
Esta é uma das mais poderosas meditações criadas pelo mestre indiano Osho. Segundo ele, a Dinâmica é um grande auxílio ao homem ocidental pois este precisa primeiro "esvaziar" sua mente, para depois entrar em um estado meditativo.
Com ela também o praticante eleva o seu nível de energia a picos muito grandes, faz uma "limpeza" emocional e o ajuda a contactar com o seu poder, por isso, o ideal é que seja praticada ao amanhecer. Se for feita por 21 dias seguidos, a meditação Dinâmica poderá provocar muitas transformações em sua vida.

Primeiro estágio: 10 min
Você respira aceleradamente e de forma caótica (não ritmada) pelo nariz, usando toda a sua força e todo o seu corpo para colocar o ar para fora, mantendo a boca fechada. Esta respiração aumentará a oxigenação, causando uma desorganização na sua mente. A mente começará a perder o controle, afrouxando a repressão, permitindo que os sentimentos bloqueados venham à tona e sejam expressos.

Segundo estágio: 10 min
O Segundo passo da Meditação Dinâmica é catártico. Você se tornará um com o seu corpo e entrará em um processo de limpeza de todas as tensões que foram acumuladas no corpo durante sua vida. O fato de ter respirado fortemente durante dez minutos fará com que venham muitas emoções. Você apenas vai expressa-las através de gestos, sons, e tudo mais que vier.

Terceiro estágio: 10 min
Com os pés paralelos, afastados na largura dos ombros, e com os braços para cima, você pula, deixando os teus pés baterem chapados no chão e soltando o som "Ru, Ru, Ru ...", um som que vem lá da sua barriga, do seu ventre, o som de um guerreiro. Você começa a conectar com a sua força, abrindo o seu chakra do poder, reencontrando o seu PODER NATURAL. Fazendo este estágio com intensidade, surgirão momentos em que seu corpo pulará por conta própria (sem esforço). Você perceberá um poder que antes não imaginava ter, trazendo uma energia nova e vibrante para seu ser.

Quarto estágio: 15 min
A música pára com um grito: “STOP!". Aí, você pára com as mãos para o alto, ficando totalmente imóvel. Nada se mexe. Neste momento você começa a perceber seu corpo, sua respiração. Depois de toda a ação, esse parar faz com que aumente a sua sensibilidade e você começa a contatar inicialmente com seu corpo e, depois, com todo seu ser. Sua mente relaxa, muitas vezes, um silêncio profundo invade você.

Quinto estágio: 15 min
Suavemente, começa a tocar uma linda música e, lentamente, seu corpo começa a se mover numa dança celebrativa. Pouco a pouco, seu corpo flui. Este estágio tem a função de harmonizar todos os outros estágios, integrando toda a energia.
Fonte: Livro Orange, Osho

Mantras para Saúde e Proteção

Mantras para Saúde e Proteção

ALMANAH MARE ÃLBEHA AREHAIL (mantra para proteção)
OM TARE TUTARE TURE SOHA (mantra Tara, que contém todos os 21 mantras Tara, harmonia, paz, amor, prosperidade, cura, proteção, etc.)OM SRI GANESHAYA NAMAH (mantra para proteção, prosperidade e desobstrução)OM SRI KALIKAYA NAMAH (mantra transformador:Karma e auto limitações)PÃLAYATI GRHA ARI OM. ( mantra para proteger a casa dos inimigos )PÃLAYATI GRHASTHA ARI OM. (mantra para proteger o dono da casa dos inimigos)GATE GATE PARAGATE PARASANGATE BODHI SVAHATATYATA OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SVAHA
UM BANZA TARE SARVA BIGANEN SHINDHAN KURU SOHA (Protege contra acidentes e afasta todo o mal)
UM TARE TUTTARE TURE MAMA SARVA RANDZA DUSHEN DRODA (Ajuda a superar problemas de saúde e auxilia no tratamento de doenças graves)

Mantras Curativos

Mantras Curativos

Pelo: Instituto Arcanjo Miguel

É reconhecido por todos que a palavra falada possui um poder relativamente profundo na mente das pessoas, tanto positiva quanto negativamente. Quando algum enfermo escuta palavras de ânimo, de alento, parece que uma nova força toma conta de sua alma, dando-lhe mais otimismo e segurança num iminente restabelecimento. Quando alguém se deprime por diversos problemas em sua vida, alegra-se ao ouvir um cântico religioso, permitindo-se a uma interiorização e contemplação de seu "mundo interior", para uma maior comunhão com Deus, a fonte essencial da cura.
Por isso, o aspirante à Magia trata com muito cuidado e zelo tudo aquilo que entra em seus ouvidos e principalmente o que sai de sua boca. Se o estampido de um canhão consegue produzir um grande estrondo em seu redor, palavras mal pronunciadas em momento inadequado conseguem criar situações às vezes muito desagradáveis, não só aos ouvintes, mas na maioria das vezes a quem a pronunciou.
No entanto, o poder da palavra falada, chamada de Mantraterapia (ou Verboterapia), não se restringe a uma disciplina verbal, no sentido socrático da idéia, ou seja, simplesmente utilizar com precisão e ordem os conceitos intelectuais que se quer transmitir. A Mantraterapia vai mais além, ao defender que por trás da pronúncia de um som se encontra um poder, uma energia, uma força espiritual, capaz de operar magicamente, não só no operador, mas no ambiente ao seu redor.
Ao estudarmos algumas passagens de livros religiosos, vemos como o uso dos mantras sempre foi considerado de seriíssima importância. Encontrando-se num templo de Mistérios egípcio, o sábio grego Sólon perguntou a um dos mestres ali presentes sobre as possíveis causas do afundamento da Atlântida; esse Mestre afirmou com ênfase que não se podia falar inconseqüentemente sobre desgraças daquela natureza, principalmente num ambiente carregado de energias de altíssima força espiritual, pois se poderia atrair as mesmas circunstâncias. Essa resposta foi suficiente para calar o filósofo grego.
Vemos também um caso espantoso, como é o da destruição de Jericó por Josué e seus sacerdotes e guerreiros, os quais rodearam as muralhas dessa cidade por vários dias e logo após entoaram cânticos, gritaram e tocaram seus instrumentos, o que fez com que Jericó fosse totalmente destruída pelos fogos subterrâneos. Também vemos o grande Mestre Jesus, o Cristo, realizando múltiplos milagres com a simples pronúncia de uma tantas palavras, muitas delas ininteligíveis aos ouvidos dos não-iniciados.
A Bíblia nos diz claramente, segundo João Batista, que no princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus... E o profeta Moisés, em sua Gênese, explica que Deus, Elohim, criou todas as coisas com o uso de Sua Palavra. "Faça-se ", e o caos se transformou nas diversas ordens de Cosmos, de acordo com a Música das Esferas, cantada pelos Construtores(Elohim é uma palavra plural, indicando que foram os Deuses que criaram o mundo).
Por isso vemos porque a palavra sempre foi muito bem empregada, sempre foi reconhecida como fundamental para o crescimento e desenvolvimento de nossos poderes internos, de nossa saúde mental e física, além de nosso nível de Consciência.
Os magos afirmavam que os sons que emitimos obedecem à Lei cósmica do Retorno, ou seja, à lei da Causa e Efeito, ou Karma.
Toda ação gera uma reação proporcional e em sentido contrário, em três níveis: físico, mental e conscientivo.
As origens de muitos mantras, nomes sagrados, termos cabalísticos etc., remontam a épocas arcaicas. Muitos ocultistas afirmam que os mantras não passam de resquícios de uma Língua de Ouro, perdida quase que totalmente na atualidade, somente falada por Deuses e Anjos. Para o profeta Enoch, esses gigantes eram Seres fantásticos que guiaram nossa evolução em épocas imemoriais, entregando-nos seus alfabetos sagrados e mantras de ouro.
Alguns desses mantras permaneceram até os dias de hoje, graças às Escolas de Mistérios que conseguiram resguardar alguma coisa dessa língua mágica falada pelos Ancestrais, na forma de nomes divinos, palavras misteriosas e sem significado aparente:
ADONAI, YAH, YOM, EHEIEH, ISIS, ALLAH, IAO, AOM, KWAN - YIN, INRI etc...
Diz Eliphas Lévi sobre o poder do Verbo: "Toda Magia está numa palavra, e esta palavra, pronunciada cabalisticamente, é mais forte que todos os poderes do céu e do inferno. Com o nome IOD-HE-VAU-HE comandamos a natureza; os reinos são conquistados em nome de ADONAI e as forças ocultas que compõem o nome de HERMES são todas obedientes àquele que sabe pronunciar o nome incomunicável de AGLA. Por isso, os sábios de todos os séculos temeram diante dessa Palavra absoluta e terrível".
Os mantras foram usados para diversos fins: curativos, mágicos, ritualísticos, conscientivos, espirituais. Para os descrentes, a pronúncia contínua e concentrada de certos mantras induz a uma auto-sugestão, a um auto-engano. Na verdade, devido ao desconhecimento da Anatomia Oculta do Homem(como já dissemos anteriormente), somente os Iniciados percebem os efeitos das palavras mantralizadas, que vibram primeiramente em nossa Alma, ressoando nos chacras, nos canais energéticos (Meridianos) e sobre os estados de Consciência.
Por isso, esses mesmos Iniciados, principalmente hindus e maias, enfatizam a idéia de que nosso corpo e nossa alma são a resultante de um Alfabeto Cósmico e cada fonema vibra em determinadas regiões de nosso organismo, atuando terapêutica e magicamente sobre o próprio mantralizador. Ou seja, somos um instrumento musical que deve vibrar com as mais deliciosas melodias cósmicas.
Vejamos alguns exemplos práticos, entregues pelo VM Samael Aun Weor em seus diversos tratados, que complementam nosso curso de Magia Elemental:
Mantra - Finalidade
AOM Cristaliza o que se desejou, é o nosso Amén.
Conjunto poderoso de mantras para se atrair AOM-TAT-SAT - TAM - PAM - PAZ a força curativa do Sol. São os mantras do Arcanjo Michael.
Abre a atomosfera astral para a manifestação HAGIOS dos Mestres, possibilitando maior contato com eles.
ANTIA - DAUNA - SASTASA Poderoso mantra de invocação dos Mestres Ascensionados. Deve ser cantado.
OM...HUM... Melhora nossa meditação e interiorização.
JEÚ... Amplia nossa atenção e auto-observação.
RAOM - GAOM Ajuda-nos a recordarmos nossos sonhos.
MORFEU Controlamos nossas Viagens Oníricas.
GU - RU... Cura o fígado.
HELION - MELION - TETRAGRAMATON Fecha nossa Aura. Para Defesa Psíquica.
BHUR Cura nosso Baço.
M... Fortalece e cura a próstata ou o útero.
KRIM... Cura o estômago, congestões, úlceras etc...
EGIPTO... Cura o fígado e auxilia nas viagens astrais.
EFTAH... Cura as cordas vocais e tiróide.
OMNIS - HAUM - INTIMO... Atrai as forças superiores do Pai Interno (nosso Espírito).
OM - MANI - PADME - HUM... Outro mantra de nosso Íntimo.
IN...EN... Atraem as forças curativas do Espírito Santo.
JAORI Sagrado mantra da Ave de Minerva, que realiza qualquer meta desejada. Direciona nossos fogos interiores para a realização do pedido.
I... Direciona a energia vital para o cérebro.
E... Dirige a energia para a garganta.
O... Cura e fortalece o coração.
U... Fortalece as funções digestivas.
A... Cura os pulmões e limpa o sangue
S... M... HAN... Cura do corpo mental
ONOS AGNES Dor de dentes
OMNIS - BAUN - IGNEOS Médicos Maias
MANGÜELE - MANGÜELA Raio positivo da Lua, Raio Asteca
SENOSSAN - GORORA - GOBER - DON Mantra mágico de um Deus dos Oceanos
ADONAI Mantra lunar curativo
ABRAXAS Cura pelos Seres do Fogo

Meditação Giro Sufi

Meditação Giro Sufi

"O Giro Sufi é uma das técnicas mais antigas, uma das mais vigorosas. Ela é tão profunda que mesmo uma simples experiência pode lhe tornar totalmente diferente. Gire com os olhos abertos, assim como as crianças pequenas giram, como se seu ser interior tivesse se tornado um centro e todo seu corpo fosse como uma roda, movendo-se, como um torno de oleiro, movendo-se. Você está no centro, mas o corpo todo está se movendo."

Primeiro estágio: 45 minutos
Mantenha seus olhos abertos e sinta o ponto central de seu corpo. Levante os braços até a altura dos ombros, com a palma da mão direita para cima e a palma da mão esquerda para baixo. Comece a girar em torno de seu próprio eixo. Deixe seu corpo ficar suave. Comece lentamente e após 15 minutos, vá girando gradualmente cada vez mais rápido. Você se torna um vórtice de energia - na periferia uma tempestade de movimento mas a testemunha no centro silenciosa e tranquila.

Segundo estágio: 15 minutos
Deixe seu corpo cair no chão quando a música parar. (isso pode acontecer antes). Vire-se e fique de costas sobre seu estômago imediatamente para que seu umbigo fique em contato com a terra. Sinta seu corpo misturando-se com a terra. Mantenha seus olhos fechados e permaneça passivo e silencioso.

Mantras para os Chackras

Mantras para os Chackras

OM MANI PADME HUM (mantra para harmonizar os chakras e iluminação)OM MANE PADME HUM HRIOM AIM HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (mantra chakra coroa)OM KRIM NAMAHA (mantra chakra olho)OM SO HU NAMAHA (mantra chakra garganta)OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (mantra chakra coração)OM SRIM NAMAHA (mantra chakra plexo)OM HRIM NAMAHA (mantra chakra alma)OM AIM NAMAHA (mantra chakra base)
OM AH HUM (Purifica o corpo e ativa os chakras)

MANTRAS DO AMADO SENHOR MAITREYA

MANTRAS DO AMADO SENHOR MAITREYA
OM MAITREYA MAIM

A PRONÚNCIA OM MAITREIA MAIM
O SIGNIFICADO Om traz a energia de Maitreya para atuar em nós. O nome Maitreya significa (o Benfeitor e amigo). Maim é a silaba semente de Maitreya que reforça a sua energia benevolente.

NA-MO MAITREYA

A PRONÚNCIA NÁ-MÔÔ MAITREIA

O SIGNIFICADO NAMO é uma homenagem ao Sagrado nome de Maitreya. Honramos a Bondade manifestada.

MAITRI MAITRI MAHA MAITRI SVAHA

A PRONÚNCIA MAITRI MAITRI MARRÁ MAITRI SVAARRA

O SIGNIFICADOMaitreya, Maitreya, Grande Maitreya, manifeste-se em nossa vida.Amoroso-bondoso, grande amoroso-bondoso, conceda-me isto, Maitreya

OM AH MAITREYA NATHAYA HUM PHAT SVAHA

A PRONÚNCIAOM-AH MAITREIA NATAIA-RUM PAT-SVAARRA

O SIGNIFICADOAquele que tem Maitreya como protetor. Phat libera a energia do mantra, Svaha é a saudação que sela o mantra e manifesta a energia.
Salve Maitreya, meu protetor ! – Mais que isto, este mantra implora a manifestação de Maitreya em nossas vidas.
OM - A manifestaçãoAH – da SabedoriaMAITREYA – do Todo BondosoNATHAYA – Suplico HUM – a manifestação na formaPHAT - a energia - Silaba mística que libera a magia da invocaçãoSVAHA – Assim seja.

Meditação Devavani

Meditação Devavani

Devavani é "voz divina", que se move e fala através do meditador, o qual torna-se uma "embarcação vazia", um canal. Ela relaxa a mente consciente tão profundamente que se feita à noite, antes de dormir, certamente um sono profundo a seguirá.

Primeiro estágio: 15 minutos
Olhos fechados durante toda a meditação.Sente-se tranqüilo ouvindo a música.

Segundo estágio: 15 minutos
Comece a emitir sons sem sentido, por exemplo "la...la...la", sons estranhos surgirão, continue até que surjam sons similares a palavras desconhecidas. Essas sons devem vir de uma parte não familiar do seu cérebro - usada quando criança, antes do tempo do aprendizado das palavras. Permita a expressão de uma linguagem desconhecida através de você de uma maneira delicada, mas atenção: não chore, nem grite, nem ria.

Terceiro estágio: 15 minutos
Levante-se suavemente e continue a falar, emitir sons, permitindo que seu corpo se mova suavemente com os sons. Se seu corpo estiver relaxado, sutis energias irão criar um movimento fora de seu controle. Esse movimento é chamado de "Latihan".

Quarto estágio: 15 minutos
Deite-se e fique em total silêncio.

Mantras para Prosperidade e Desenvolvimento

Mantras para Prosperidade e Desenvolvimento

OM BABAGI AH HUM (mantra para desenvoler iluminação, sabedoria, amor e desapego)
OM HRIM GAURYAI NAMAH (mantra para desenvolvimento em todas as áreas)
OM TARE TUTARE TURE DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (mantra para a prosperidade)OM TARE TUTARE TURE SOHA (mantra Tara, que contém todos os 21 mantras Tara, harmonia, paz, amor, prosperidade, cura, proteção, etc.)OM SRI GANESHAYA NAMAH (mantra para proteção, prosperidade, desobstrução e qualquer pedido)OM SRI MAHALAKSHMYAI NAMAH (mantra para a prosperidade)OM SRI SARASWATTI NAMAH (mantra para desenvolvimento intelectual)AUM BRING HANSAH SURYAYE NAMAH AUM (mantra para purificação, iluminação, prosperidade e revitalizante)HÃMURÃBI ÕM SHIKTË SANSALA PHRÃSHIVATA. (mantra para obter vitória)
UM RATANA TARE SARVA LOKAJANA PITEYA DARA DARA DIRI DIRI SHENG SHENG DZA DZANIJA NA BU SHENG KURU UM (Ajuda a desenvolver a inteligência e sabedoria)

Mantras Astrológicos

Mantras Astrológicos

OM SAN SANIAIÊ NAMAH OM (Mantra de saturno para responsabilidade, prudência e modéstia)
OM BRAM BRIM BRAUM SAH BUDHAIA NAMAH (Mantra de Mercúrio para poder e agilidade mental e capacidade de expressão pela palavra falada e escrita)
OM DRAM DRIM DRAUM SAH SUKRAIA NAMAH (Mantra de Vênus para estabilizar a vida, altruísmo, harmonia, senso estético e serenidade)
OM KUJAIE NAMAHÁ OM (Mantra de Marte para luta, coragem, senso de justiça, espirito pioneiro e poder de liderança)
OM GRAM GRIM GRAUM SAH GURVE NAMAHÁ (Mantra de Júpiter para simpatia, jovialidade, esperança, desprendimento e senso de justiça)
OM HRAM HRIM HRAUM SAH SURIAIA NAMAHÁ (Mantra do Sol para autoconfiança, autoconhecimento, entusiasmo, criatividade, liderança e brilho pessoal)
OM SOM SOMAIA NAMAHÁ OM (Mantra da Lua para superar medo, raiva, mágoa e tristeza)

Meditação e Amor

Meditação e Amor

Toda a vida é feita de polaridades: positivo e negativo, nascimento e morte, homem e mulher, dia e noite, verão e inverno. Toda a vida consiste em opostos polares. Mas esses opostos não são apenas polares, são também complementares. Eles se ajudam um ao outro, dão apoio um ao outro.Eles são como tijolos que formam uma arcada. Os tijolos de uma arcada têm que ser colocados uns contra os outros. Parecem estar um contra o outro, mas é por meio da oposição deles que a arcada é construída, que ela permanece firme. A resistência da arcada depende da polaridade dos tijolos colocados em oposição uns aos outros.Esta é a polaridade máxima: meditação significa a arte de estar sozinho e amor significa a arte de estar junto. A pessoa completa é aquela que conhece ambas as artes e é capaz de se mover de uma para a outra com a maior facilidade possível. E exatamente como a inspiração e a expiração - não há dificuldade. Elas são opostas - quando vocês inspiram o ar, é um processo; quando expiram o processo é exatamente o oposto. No entanto, inspiração e expiração formam uma respiração completa.Na meditação, vocês inspiram; no amor, expiram. Com o amor e a meditação juntos, sua respiração estará completa, inteira, total.Durante séculos, as religiões tentaram atingir um pólo com a exclusão do outro. Existem religiões de meditação como, por exemplo, o jainismo e o budismo - são religiões meditativas, estão enraizadas na meditação. E existem religiões bhakti, religiões de devoção: o sufismo, o hassidismo - que estão enraizadas no amor. A religião baseada no amor precisa de Deus como o 'outro' a quem amar, a quem rezar. Sem um Deus, a religião de amor não consegue existir, é inconcebível - vocês precisam de um objeto de amor. Porém, uma religião de meditação consegue existir sem o conceito de Deus; essa hipótese pode ser descartada. Por isso o Budismo e o Jainismo não acreditam em Deus algum. Não há necessidade de um outro. A pessoa tem apenas que saber como ficar só, como permanecer silenciosa, como ficar quieta, como estar absolutamente calma e quieta dentro de si mesma. O outro tem que ser completamente abandonado, esquecido. Por isso, essas são religiões atéias. Quando pela primeira vez os teólogos ocidentais entraram em contato com as literaturas budistas e jainistas, eles ficaram bastante confusos: como chamar de religião a essas filosofias atéias? Poderiam ser chamadas de filosofias, mas como chamá-las de religião? Isso era inconcebível para os teólogos, pois as tradições judaico e cristã consideram que, para alguém ser religioso, Deus é a hipótese mais fundamental. A pessoa religiosa é aquela temente a Deus, mas os budistas e jainistas dizem que não existe Deus; Assim a questão de temer a Deus não existe. No Ocidente, durante milhares de anos, pensava-se que a pessoa que não acreditava em Deus era um ateu, não era uma pessoa religiosa. Mas Buda era ateu e religioso. Essa idéia soava muito estranha para os ocidentais porque eles nem sequer imaginavam que existiam religiões que tinha como base a meditação.E o mesmo é verdadeiro para os seguidores de Buda e Mahavira. Eles riem da tolice das outras religiões que acreditam em Deus, porque essa idéia como um todo é absurda. É apenas fantasia, imaginação, nada mais; é uma projeção. Mas para mim, ambas são, ao mesmo tempo, verdadeiras.Minha compreensão não está baseada em um único polo; minha compreensão é fluida. Eu saboreei a verdade de ambos os lados: eu amei totalmente e meditei totalmente. Esta é a minha experiência: a de que uma pessoa está completa só quando conhece os dois polos. Senão, ela é apenas uma metade; algo fica faltando nela. Buda é uma metade - Jesus também. Jesus conhecia o que é o amor, Buda conhecia o que é a meditação; mas, se eles se encontrassem, seriam impossível se comunicarem entre si. Um não compreenderia a linguagem do outro. Jesus falaria sobre o reino de Deus e Buda começaria a rir: 'Que absurdo é esse que você está dizendo? O reino de Deus?' Buda diria apenas: 'Cessação do eu, desaparecimento do eu'. E Jesus: 'Desaparecimento do eu? Cessação do eu? Isso é cometer suicídio, o suicídio máximo. Que espécie de religião é essa? Fale do Eu Supremo!'Um não entenderia as palavras do outro. Se alguma vez eles tivessem se encontrado, precisariam de um homem como eu como intérprete; caso contrário não haveria comunicação entre eles. Eu teria de interpretar de tal maneira que acabaria sendo infiel a ambos! Jesus falaria em 'reino de Deus', que eu traduziria por 'nirvana' - então Buda poderia entender. Buda diria 'nirvana' e, para Jesus, eu diria 'reino de Deus' - então ele poderia compreender.Agora a humanidade precisa de uma visão total. Nós já vivemos com visões parciais por muito tempo. Essa foi uma necessidade do passado, mas agora o homem amadureceu. Os meus sannyasins têm de provar que podem meditar e rezar ao mesmo tempo; que podem meditar e amar ao mesmo tempo; que podem estar tão silenciosos quanto possível e que podem celebrar e dançar tanto quanto possível. Seu silêncio tem de se tornar a sua celebração, e sua celebração tem que se tornar o seu silêncio. Eu lhes dei a tarefa mais difícil que já foi dada a um discípulo, porque esse é o encontro dos opostos. E nesse encontro, todos os outros opostos vão se fundir e tornar-se um: Oriente e Ocidente, homem e mulher, matéria e consciência, este mundo e o outro mundo, vida e morte. Todos os opostos vão se encontrar e fundir-se por meio desse encontro, pois essa é a polaridade máxima; ela contém todas as polaridades.Esse encontro criará um novo ser humano - Zorba, o Buda. Esse é o nome que eu dou ao novo homem. E cada um dos meus sannyasins precisa fazer todos os esforços possíveis para se transformar nessa liquidez, nesse fluxo, de modo que os dois polos façam parte deles. Assim, vocês terão sentido o gosto da totalidade. E conhecer a totalidade é o único meio para se conhecer o que é o sagrado. Não há outro meio"

OSHO, Autobiografia de um Místico Espiritualmente Incorreto

O MANTRA - GAYATRI

O MANTRA - GAYATRI

OM - BHUR BHUVA SWAH

TAT SAVITUR VARENAYAM

BHARGO DEVASYA DHIMAHI

DHIYO YO NAH PRACHODAYAT

A PRONÚNCIA DO MANTRA EM PORTUGUÊS

OM BURBU VAA SUAA

TATSA VITUR VARENN IAMMM

BARGOOO DE-VASSIA DII-MARRIIII

DIOIO NAA PRATCHO DAIAT

Este Mantra é um Louvor à Divindade de Surya. Ele é o Mestre hierárca da estrela maior, Sírios.

O SOL do nosso sistema solar é a Estrela Divina Sírios. SIRIUS é o SOL do nosso SOL. O SOL do SOL da Terra. O Sol da nossa Galáxia. Sírios é o foco do Grande Sol Central em nosso setor da nossa galáxia. O Sol físico carrega também a força espiritual das consciências de SER do Grande UM. A causa espiritual por trás do efeito físico que vemos como nosso próprio sol físico e que influencia a todas as outras estrelas e sistemas solares, visíveis ou invisíveis, incluindo cada filho e filha e Deus.

É na estrela maior, Sírios, onde são treinados os que estão preparados para atuar como grandes Avatares, servindo a Luz na Terra, assim como fez Jesus. É lá que se encontra o "Lago do Fogo Sagrado". O Mestre Surya serve diretamente sob o raio azul da Vontade Divina.

Tudo o que vem do Grande Sol Central, para a Terra e para nossos corações, vem através de Sírios.

SIGNIFICADO DO MANTRA GAYATRI – PALAVRA POR PALAVRA

AUM

– A manifestação da Luz do Criador – Brahman – Pode ser entoado apenas - OM – Este é o som da manifestação. O entoar do OM é um pedido de manifestação das palavras do mantra que se segue:

BHUR

– O Plano da Manifestação do Ser – O Esforço para a Manifestação da Vida.
BHUVA – O Fogo destruidor dos sofrimentos – O Prana existente na atmosfera – O poder ativador do Chakra da Garganta.

SWAH ou SWAHA, ou ainda SVAH, OU SVAHA, ou ainda SVUH ou SUVHA.– O Plano Mental, o Cosmos, o Céu, o Reino da Iluminação, o chakra da coroa.

Esta palavra tem o mesmo valor das palavras I AM, EU SOU, ou AMÉM. É quando concebemos o saber de algo. "Voilà", temos uma idéia salvadora manifestada em nossa mente.

TAT

– Aquele que atua a manifestação do plano divino – Quem faz acontecer.

SAVITUR

– Brilhante como o Sol – SURYA, O Hierárca de Sírius - Aquele que se auto-ilumina e preserva a Luz. A energia Alfa do Pai. O representante máximo do "Grande Um", para a humanidade.

VARENAYAM

– O melhor – O supremo – Alguém que merece ser Adorado.

BHARGO - A Radiação da Glória. Uma energia que consome a ignorância, e por conseqüência, o sofrimento e a miséria.

DEVASYA – Iluminação que vêm de Deus. Sabedoria divina.

DHIMAHI - Meditamos em sua Luz – Meditamos em seu Ser.

DHIYO YO NAH – Para a grande visão (dhiyo) despertar em nós – Para tudo sabermos.

PRACHODAYAT – Direção – Coragem – Inspiração Cósmica – Sabedoria Cristica.

BENEFÍCIOS DO MANTRA GAYATRI

O mantra Gayatri traz a sabedoria divina para aqueles o entoam com devoção e constância. A sabedoria e a direção divina são coisas muito importantes para pedirmos a Deus. Todos os problemas, sofrimentos, doenças, miséria, todas as barreiras, podem ser vencidas ao conquistarmos a sabedoria que é com certeza, divina. A sabedoria está no plano espiritual e este mantra é uma das mais fantásticas chaves para conquistar este poder.

Este mantra utiliza o poder do chakra da garganta para ativar o chakra da coroa. Esse efeito, nos traz mais do que sabedoria, traz-nos a capacidades de atuarmos mais como Alfa e menos como Ômega.

Se almejamos a ascensão nesta vida, precisamos atuar como Alfa, levando o fogo transmutador de Deus Pai, à todos os lugares onde estivermos.

Estamos habituados a querer, querer e querer o tempo todo. A energia ômega busca sempre receber e a Alfa, dar.

A Terra está poluída demais e atuar como ômega o tempo todo é algo muito ruim, perigoso e negativo. Este mantra nos ajuda a deixar de ser um buraco negro que a tudo busca dominar e controlar, para sermos um SOL que a tudo ilumina e dá a vida contínua.

Só há um meio de nos tornarmos Alfa como o Sol, e é sendo ômega para sua energia. Precisamos nos ligar nesta energia solar e enchermo-nos dela, a ponto de explodirmos nossa luz etérea, para todos os lados, iluminando todos ao nosso redor.

O mantra Gayatri Significa: "Imploramos ao grande e adorado Surya, pela manifestação em nossas vidas do fogo da vontade divina, o fogo da iluminação cristica, que consome toda a ignorância. Meditamos nesta Luz de inspiração cósmica, que vêm de Deus, para que possamos seguir o caminho correto do nosso plano divino, com o grande despertar da nossa consciência no Grande Um.”

Assim como o Sol acaba com a escuridão, também o mantra Gayatri destrói a ignorância. Este mantra magnetiza o poder e a radiação do Sol para a vida terrena, para nos livrar de nossos pecados e revelar a Suprema Luz do EU SOU O QUE EU SOU em nossas vidas.

Seja agora mais um SOL a iluminar esta Terra tão sofrida, e você verá a diferença que fará a todos os que o rodeiam.

Om Savitur Om
Paulo Rodrigues Simões
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Krishna, no Bhagvad Geeta, diz: “de todos os mantras, eu escolho o Gayatri”
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Meditação Kundalini

Meditação Kundalini

“A prática desta meditação traz um relaxamento muscular e mental muito forte, trazendo grande vivacidade ao seu corpo e corrigindo posturas. Traz, também, um fluxo grande de energia, despertando sua sensualidade, sua energia sexual, aumentando seu magnetismo, tornando-o mais sensível e atraente, aumentando seu desejo, o seu tesão.” Osho
Essa meditação é composta de quatro estágios de 15 min:

Primeiro Estágio

Pare com os pés paralelos, abertura igual à largura dos ombros, e comece a vibrar. Deixe esta vibração aumentar e se espalhar por todo o seu corpo. Solte-se e deixe seu corpo todo chacoalhar, sentindo a energia vindo de seus pés.

Segundo Estágio

Deixe seu corpo ser levado pelo ritmo e dance como você quiser, seu corpo está livre agora.. Em alguns momentos você se surpreenderá com os movimentos do seu corpo, alguns poderão trazer momentos de prazer e alegria simplesmente por estar dançando.

Terceiro Estágio

Feche seus olhos e relaxe, sentado observando o que acontece dentro e fora de você.
Quarto Estágio
Com os olhos fechados, deite-se e relaxe.

MEDITAÇÃO DE CURA MUNDIAL

MEDITAÇÃO DE CURA MUNDIAL

No princípio,No principio DEUS.No princípio DEUS criou o Céu e a Terra,E DEUS disse: que haja Luz, e houve Luz.Agora é o tempo do novo começo, e EU SOU um co-criador com DEUS de um novo céu que se aproxima, à medida que à nova vontade de DEUS é expressa na Terra através de mim.É o reino de Luz, de Amor, de Paz e Compreensão.E eu estou fazendo a minha parte para revelar a sua realidade.Começo comigo mesmo. Sou uma alma viva e o espírito de DEUS habita em mim sendo eu mesmo.EU e o PAI somos um e tudo aquilo que pertence ao PAI, pertence a mim.Em verdade, sou o Cristo de DEUS.O que é verdadeiro em mim, é verdadeiro em todos, porque DEUS é tudo e tudo é DEUS.Eu vejo somente o espírito de DEUS em todas as almas.E para todo homem, mulher e criança na Terra, eu digo:EU Amo você, pois você sou eu. Você é meu sagrado ser.Eu agora abro o meu coração, e deixo a pura essência do Amor Incondicional fluir.Eu a vejo como uma Luz dourada e irradiando do centro do meu ser e sinto a sua Divina vibração dentro e através de mim, acima e abaixo de mim.EU SOU um com a Luz. A Luz me preenche. A Luz me ilumina. EU SOU a Luz do mundo.Com o propósito da mente, eu irradio a Luz. Deixo o resplendor anteceder-me para unir-se à outras Luzes.Sei que isto está acontecendo em todo o mundo neste momento.
Vejo as Luzes se unindo ... Agora, há somente uma Luz. Nós somos a Luz do Mundo!A Luz una de Amor, de Paz e Compreensão está se movendo. Ela flui através da face da Terra, tocando e Iluminando cada alma na sombra da ilusão. E onde havia escuridão, existe agora a Luz da Realidade.E o resplendor cresce, permeando, preenchendo cada forma de vida.Há somente a vibração de uma vida Perfeita agora.Todos os reinos da Terra respondem, e o Planeta está vivo com Luz e Amor.Existe união total. E nesta união pronunciamos a Palavra. Que o sentido deseparatividade seja dissolvido. Que a humanidade retorne à DEUS.Que a Paz flua em cada mente. Que o Amor flua em cada coração.Que o perdão reine em cada alma.Que a compreensão seja o elo de ligação comum a todos.E agora da Luz do mundo, a Presença Única e Poder do Universo respondem.DEUS está curando e harmonizando o Planeta Terra.A Onipotência se manifesta.Estou vendo a cura do Planeta diante dos meus próprios olhos, à medida que todas as falsas crenças e padrões errôneos se dissolvem.O sentindo de separação não mais existe; a cura ocupou o seu lugar, e a sanidade do mundo foi restaurada.Este é o começo da Paz na Terra e Boa Vontade para com todos.
À medida que o Amor flui de todos os corações, o perdão reina em todas as almas e todos os corações e mentes estão unidos em perfeita compreensão.Assim é, Assim é, Assim é.Amém, Amém, Amém.Om, Om, Om.

COMO MEDITAR

COMO MEDITAR

DIRETO AO PONTO
A prática da meditação é ...Simples - a meditação não é complicada nem de fazer nem de aprender. Qualquer um a partir dos 10 anos, sem limite de idade podem aprender. Pode ser praticada sentado em uma posição confortável. Não é necessário uma postura de lótus, nem nada disso. (As posturas a que me refiro no curso, são posturas para serem praticadas antes da meditação, mas não obrigatoriamente). A meditação em si você faz sentado em um sofá, cama, poltrona, cadeira, almofada, o que for mais agradável. Pode ser praticada uma ou duas vezes ao dia entre 10 e 30 minutos, em horários adequados a sua rotina de vida. – Natural - ao ponto de você conseguir fazer com o barulho da rua, em um ônibus, em um avião, no metrô, ou em casa mesmo, com os barulhos de tv na sala, ou a música num quarto ao lado. Não exige maiores esforços nem maiores concentrações. A prática da meditação neste curso, não envolve exercícios físicos, nem posturas, nem canto, é feita em silêncio, com olhos fechados, confortavelmente.A meditação é praticada logo de manhã, se possível. Você escolhe o horário mais conveniente para a sua rotina. Uma grande maioria de pessoas gosta de acordar e meditar logo, deixando a caminhada ou a academia para depois da meditação. Outras, acordam correndo preparando café para filhos, marido e saem correndo para o trabalho, preferem até meditar no ônibus, ou em uma sala no próprio trabalho. Outras ainda, adotam a meditação logo antes do almoço. A segunda meditação é feita mais no fim do dia, no horário que você preferir, antes do jantar de preferência para eliminar o stress do dia e se preparar para mais um turno muitas de vezes de mais atividade, um programa a noite com os amigos, um cineminha com a esposa, ou muitas vezes para mais algumas horas de trabalho para fechar as tarefas do dia, necessidade de muitos profissionais hoje em tempos tão corridos.Sentado confortavelmente - não há nenhuma posição especial, difícil ou desajeitada para praticar meditação silenciosa. Pode ser praticada em qualquer lugar, indo para o trabalho, no avião, até em um carro no estacionamento do shopping center. Muitas pessoas aproveitam também as igrejas, abundantes instalações em todos os lugares. No centro do Rio de Janeiro, por exemplo, elas não só são monumentos históricos vivos, como são um oásis em meio ao “frisson” da cidade, onde…”silêncio não se escut”a… Então, as igrejas podem ser uma opção para quem deseja um lugar silencioso, aquietado, onde estar sentado de olhos fechados, não causa espanto a ninguém.. Certamente, o Brasil, em suas capitais está repleto destas instalações tradicionais, aberta para todos. O mais comum no entanto, é meditar sentando em algum canto gostoso da sua casa, na sua cama, na poltrona preferida, ou até em almofada para aqueles que são chegados a se sentar no chão. Finalmente, até em uma cadeira se medita com a maior naturalidade. Ao meditar, naturalmente você propicia que a mente se aquiete até o seu próprio estado de consciência silencioso, auto-referente, onde a mente é calma, integrada e ainda assim, completamente expandida, completamente acordada. Você contacta sua consciência meditativa, nível mais profundo do que sua consciência ativa, comunicativa e cheia de pensamentos. Esse nível é bem fonte de inteligência criativa viva. Abrindo sua mente consciente para níveis mais profundos, silenciosos e confortáveis você recobra e descobre mais felicidade, alegria, e vitalidade.

Invocação de Paz

Invocação de Paz


OM Saha navavatu /Saha nau bhunaktu /Saha viryam karavavahai /Tejasvinavadhitamastu ma vidvishavahai /OM Shantih Shantih Shantih //


Que Ele proteja a nós dois.Que Ele nos faça apreciar (a Realidade).Que nós tenhamos muita energia.Que nós dois nunca nos desentendamos.Om Paz Paz Paz.
(Taittirya Upanishad)

INVOCANDO A LUZ PARA ATUAR EM SUA VIDA

INVOCANDO A LUZ PARA ATUAR EM SUA VIDA

Quando invocamos a intercessão da Luz divina em nossas vidas, fazemos a entrega e pedimos que a luz atue por completo.
Aceite que nosso Deus é uma Luz de um fogo etéreo de altíssima vibração. Aceite que esta Luz é a sabedoria divina em ação. Aceite que esta Luz pode atuar no momento que for invocada. Aceite que esta Luz existe para ser convocada a atuar em nossa vida e em tudo o que existe, corrigindo todos os erros e deformações de nossas vidas.
A invocação de LUZ abaixo, foi elaborada para que você possa invocar a Luz e comandar seu poder de transformação aqui e agora.
Faça antes de dormir, faça ao acordar. Faça com emoção, caridade e devoção. Faça para si e também para seus irmãos.
Comande a Luz para que atue entre você e seus amigos e entre você e seus inimigos também.
Alguém não te compreende ? alguém não gosta de você ? Você não gosta de alguém ou de alguma coisa que faz ? Invoque a Luz, Visualize a Luz. Chame pela Luz. Confie na Luz e seu poder de julgamento.
Invoque e acredite na Luz divina e atuante, A Pura Luz de Deus.
Paulo Rodrigues Simões
ORAÇÃO PARA A LUZ DIVINA E ATUANTE
Amada Presença de Deus, Expande a LUZ no meu coração e na minha cabeça, libertando meu corpo e a minha mente para que Eu possa trabalhar em prol da LUZ e em total comunhão com a LUZ.
EU SOU uma criança da LUZ, EU amo a LUZ, EU sirvo a Luz, EU vivo na LUZ, EU estou protegido, iluminado, suprido, curado e sustentado pela LUZ, Eu Sou LUZ, LUZ, LUZ e EU abençôo a LUZ.
EU SOU o que medito SER aqui e agora, LUZ, LUZ, LUZ na minha mente, LUZ, LUZ, LUZ no meu coração, LUZ, LUZ, LUZ no meu sustento, LUZ, LUZ, LUZ é minha Vida, energia e suprimento.
LUZ para minha família, (nomeie as pessoas) LUZ para Minha Chama Gêmea, LUZ para minha mãe, LUZ para meu pai, LUZ para ..........(diga aqui o nome de seus filhos, afilhados e amigos) e LUZ, LUZ, LUZ para todos os filhos da LUZ deste Planeta.
LUZ, LUZ, LUZ; atua, atua, atua e transforma a todos nós na Verdade da Unidade Divina, Elevando a nossa consciência na Deus.
EU Comando a LUZ para atuar sobre nós, para a elevação da nossa consciência nas qualidades da Mente de Deus:
Que a LUZ atue agora com toda sua inteligência e discernimento: Venha Luz, Venha atuar em nossa vida Luz, Venha atuar em nossos corpos, em nossas mentes, em nossa vida financeira, em nossa saúde . . .(descreva onde quer que a LUZ de Deus atue agora) . . . Venha Luz, Venha para corrigir todos os nossos erros e ilusões,
LUZ, LUZ, LUZ Poder Divino, LUZ, LUZ, LUZ Amor Divino, LUZ, LUZ, LUZ Mestria Divina, LUZ, LUZ, LUZ Controle Divino, LUZ, LUZ, LUZ Obediência Divina, LUZ, LUZ, LUZ Sabedoria Divina, LUZ, LUZ, LUZ Harmonia Divina, LUZ, LUZ, LUZ Gratidão Divina, LUZ, LUZ, LUZ Justiça Divina, LUZ, LUZ, LUZ Realidade Divina, LUZ, LUZ, LUZ Visão Divina, LUZ, LUZ, LUZ Vitória Divina.
EU comando a LUZ do coração de DEUS Pai e Mãe para atuar aqui e agora trazendo justiça e conforto para a humanidade.
Selamento - Que a Poderosa Presença EU SOU em mim, sele toda energia agora magnetizada, para que seja utilizada de acordo com a vontade de Deus e somente a vontade de Deus. Assim seja, em nome do Pai, da Mãe, do Filho e do Espírito Santo. Amém.

Meditação dos Dois Corações

Meditação dos Dois Corações

Excertos do Livro “Milagres da Cura Prânica”,

Do Mestre Choa Kok Sui, editado no Brasil pela Editora Ground
(Atendendo a pedidos, reapresentamos a seguir esta maravilhosa meditação para a abertura dos chacras coronário e cardíaco. Boa meditação!).
O chacra da coroa só pode ser suficientemente activado se antes, o chacra do coração tiver sido activado. O chacra do coração é uma réplica do chacra da coroa. Quando se observa o chacra do coração, ele tem a aparência do chacra interior do chacra da coroa que tem doze pétalas douradas.
O chacra do coração é a correspondência inferior do chacra da coroa. O chacra da coroa é o centro da iluminação e do amor divino ou da unidade com o tudo. O chacra do coração é o centro das emoções superiores. Ele é o centro da compaixão, da alegria, do afeto, da consideração, da misericórdia e de outras emoções refinadas. É só através do desenvolvimento das emoções superiores refinadas que se pode, eventualmente, sentir o amor divino. Explicar o que é o amor divino e a iluminação a uma pessoa comum é o mesmo que tentar explicar o que é a cor para um homem cego.
(...)
Ativar o chacra da coroa não significa alcançar necessariamente a iluminação, pois a pessoa ainda precisa aprender a usar esse chacra ativado, para chegar a iluminação. Isso é como ter um computador sofisticado e não saber operá-lo. (...)
É o desenvolvimento do chacra do coração que define se as mentes concreta e abstrata agirão de um modo construtivo ou destrutivo. (...) se as emoções inferiores estiverem mais ativas do que as superiores, a mente provavelmente será usada destrutivamente. Sem o desenvolvimento do coração na maioria das pessoas, a paz no mundo não será possível. (...)
Pessoas com idade inferior a dezoito anos não devem fazer a Meditação dos Dois Corações, uma vez que seus corpos ainda não conseguem suportar energias demasiado sutis. Se a praticarem, poderão, com o tempo, até manifestar paralisia. Há exceções a essa regra, porém. Há muitas almas evoluídas que encarnaram e cujos corpos estão agora na fase da adolescência. Esses adolescentes evoluídos têm chacras grandes e podem começar a fazer a Meditação dos Dois Corações com 14 ou 15 anos (...)
Os que têm a intenção de praticar a Meditação dos Dois Corações regularmente devem evitar:
1. Comer carne de porco, enguia e/ou peixe da espécie cascudo.
2. Fumar.
3. Consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
4. Drogas que causam dependência e alucinógenas.
(...)

COMO ATIVAR O CHACRA DO CORAÇÃO E O CHACRA DA COROA

1. Limpeza do corpo etérico por meio de exercícios físicos. Faça exercícios físicos durante cinco minutos para limpar e energizar o corpo etérico. Os exercícios contribuem para que seja expelido do corpo etérico a matéria acinzentada clara ou o prana usado. Eles também reduzem a possibilidade de congestão prânica, uma vez que a Meditação dos Dois Corações gera grande quantidade de energias sutis no corpo etérico.
Às vezes, quando um aspirante espiritual medita, ele pode sentir movimentos físicos estranhos durante um certo tempo. Isso é normal, uma vez que os canais energéticos estão passando por uma limpeza.

2. Invocação da Bênção Divina. Você pode fazer sua própria invocação. Eis um exemplo que geralmente uso:
Deus Supremo. Obrigado por suas Bênçãos Divinas, pela orientação, ajuda, proteção e iluminação! Com gratidão e com toda a fé!
Meus mestres espirituais, anjos sagrados, auxiliares espirituais, e todos os seres excelsos, obrigado por suas bênçãos divinas, pela orientação, ajuda, proteção e iluminação! Com gratidão e com toda a fé!

Invocar as bênçãos da Divina Providência e dos guias espirituais é muito importante. Todo aspirante espiritual sério geralmente terá um ou mais guias espirituais, quer esteja consciente dele(s) ou não. A invocação é necessária para que o aspirante seja orientado, ajudado e protegido. Sem a invocação, a prática de qualquer técnica meditativa avançada pode ser perigosa.

3. Ativação do chacra do coração abençoando toda a Terra com amor-bondade. Pressione o chacra frontal do coração com o dedo por alguns segundos. O objetivo é facilitar a concentração no chacra frontal do coração. Concentre-se no chacra frontal do coração e abençoe toda a Terra com amor-bondade. Ao abençoar, visualize a Terra como uma bola bem pequena à sua frente. Essa bênção não deve ser feita mecanicamente, mas com sentimento. Você pode usar a oração de São Francisco de Assis para abençoar a Terra:
Senhor,
Faze de mim um instrumento de tua paz sinta a paz interior e abençoe a Terra com paz,
(sinta a paz divina. Seja um canal da paz divina e abençoes a Terra com paz)
Onde houver ódio, que eu leve o amor,
(sinta o amor divino. Seja um canal do amor divino e abençoe a Terra com amor)
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão
(sinta o espírito de reconciliação e abençoe a Terra com o espírito de reconciliação, compreensão, harmonia e paz).
Onde houver dúvida, que eu leve a fé. Onde houver desespero, que eu leva a esperança
(sinta a esperança e a fé divinas, e abençoe a Terra com esperança e fé. Abençoe as pessoas que passam por um período de dificuldades com esperança e fé)
Onde houver tristeza, que eu leve alegria. Onde houver trevas, que eu leve a Luz
(seja um canal de luz e alegria divinas. Abençoe a Terra com luz e alegria divinas. Abençoe as pessoas que com luz e alegria divinas).

Ao abençoar, sinta e aprecie as implicações de cada frase. Você também pode usar a visualização. Ao abençoar a Terra com amor-bondade, visualize a aura da Terra assumindo uma cor róseo-dourada reluzente. (...) Não dirija (esta bênção) a bebês, crianças ou pessoas específicas durante a meditação principal porque elas podem ficar sobrecarregadas com a intensa energia gerada. (...)
Inicialmente, não abençoe em excesso. Talvez você sinta uma leve congestão prânica na região do coração. Isso acontece porque o seu corpo etérico não está suficientemente limpo. (...)

4. Ativação do chacra da coroa abençoando a Terra com benevolência. Pressione o topo da cabeça com o dedo durante alguns segundos para facilitar a concentração sobre o chacra da coroa; (após) abençoe toda a Terra com benevolência. Quando ele (chacra da coroa) estiver suficientemente aberto, você poderá sentir como o desabrochar de algo no topo da cabeça ou também uma certa pressão na coroa. Use a benção seguinte:
Do centro do coração de Deus, que toda a Terra seja abençoada com amor-bondade.
(sinta a benevolência. Seja um canal de amor e de bondade e compartilhe esses sentimentos com toda Terra).
Que toda a Terra seja abençoada com alegria e felicidade.
(sinta alegria e felicidade e compartilhe esses sentimentos com toda a Terra. Visualize as pessoas – e animais, etc - ... com seus corações cheios de alegria e felicidade. Visualize os problemas dessas pessoas ficando mais leves e suas faces iluminando-se).
Do centro do coração de Deus, que toda a Terra seja abençoada com compreensão, harmonia e paz divina.
(sinta e visualize tudo e todos em harmonia e paz, compreendendo serem parte da unidade do divino).
Que toda a Terra seja abençoada com boa vontade e com desejo de fazer o bem.
(imagine as pessoas não apenas cheias de boas intenções, não apenas falando em fazer alguma coisa boa, mas verdadeiramente realizando essas boas intenções. Este é o sentido de “desejo de fazer o bem”).

5. Meditação e bênção da Terra com benevolência através dos chacras do coração e da coroa simultaneamente. Depois de ativar o chacra da coroa, concentre-se simultaneamente nos chacras da coroa e do coração e abençoe a Terra com benevolência por alguns minutos. Isso harmonizará todos os chacras, fazendo com que a bênção seja muito mais poderosa. Imagine a Terra à sua frente. Use essa bênção:
Do centro do coração de Deus, que toda a Terra, cada pessoa, cada ser e cada coisa (objetos materiais, minerais, etc) sejam abençoados com amor e bondade divinos.
(sinta o amor e a bondade divinos e compartilhe esses sentimentos com toda a Terra, incluindo tudo e todos que nela se encontram).
Que toda a Terra, cada pessoa, cada ser e cada coisa sejam abençoados com afeto, desvelo e ternura.
(sinta esse sentimento doce e amoroso e compartilhe-o com toda a Terra).
Do centro do coração de Deus, que toda a Terra, cada pessoa, cada ser e cada coisa sejam abençoados com cura, beleza interior, bem-aventurança divina e unidade divina.
(sinta a bem-aventurança e a unidade divinas e compartilhe esses sentimentos com tudo e todos que habitam na Terra).

6. Obtenção da iluminação: Meditação sobre a Luz, sobre o mantra Om ou Amém e sobre o hiato entre dois Oms ou dois Améns. Imagine calmamente uma luz branca fulgurante ou uma luz dourada sobre o chacra da coroa. Sinta a qualidade da energia emitida pela luz. Sinta a paz interior, a serenidade e o contentamento que emanam dessa luz, e tome consciência dessas sensações por alguns minutos. Lenta e simultaneamente, entoe o mantra “om” ou “Amém”. Medite simultaneamente sobre a luz e o mantra. Ao meditar sobre o hiato entre os dois Oms ou Améns, ao mesmo tempo tome consciência da luz, da serenidade e do contentamento. Continue meditando durante uns 10 minutos.
Não se assuste se você sentir uma explosão interior de luz na região da cabeça. Você sentirá essa explosão quando conseguir se concentrar simultaneamente no ponto de luz e no hiato entre dois Oms ou Améns. Todo o seu ser ficará repleto de luz! Você terá seu primeiro vislumbre de iluminação e sua primeira experiência de êxtase divino. (...)
Se você sentir como se estivesse sendo arrancado do corpo ou caminhando dentro de um túnel, deixe que a experiência aconteça por si mesma até que possa sentir-se unido à luz. Se sentir uma escuridão ou “O Grande Vazio” tomando conta de você, isto é bom, pois é simplesmente uma transição de um estado de consciência ordinária para um estado de consciência expansiva. (...) Invoque as bênçãos do Deus Supremo e seus orientadores espirituais para que o conduzam a um nível superior de consciência.
Algumas pessoas precisarão de anos para conseguir um vislumbre inicial da iluminação ou da consciência búdica. Outras poderão precisar de apenas alguns meses, e outras, ainda, de somente algumas semanas ou dias. Poucas pessoas alcançarão a expansão inicial da consciência na primeira tentativa (...)
Ao fazer esta meditação, o aspirante deve manter-se neutro, sem se deixar obcecar por resultados ou por expectativas, pois acabará realmente meditando mais sobre as expectativas ou os resultados esperados do que sobre o ponto de luz, sobre o Om e o hiato entre os dois Oms.

7. Liberação do excesso de energia. Terminada a meditação, libere o excesso de energia abençoando a Terra com luz, benevolência, paz e prosperidade durante alguns minutos até sentir que seu corpo está normalizado (*). (Nesta fase) você poderá abençoar pessoas especificas ou sua família e amigos, depois de liberar o excesso de energia (...)

8. Agradecimentos. Ao terminar a meditação, agradeça sempre à Divina Providência e a seus guias espirituais as bênçãos divinas.

9. Mais liberação do excesso de energia e fortalecimento do corpo através da massagem e de mais exercícios físicos. Ao terminar a meditação, sacuda o corpo 30 vezes, massageie, e faça exercícios físicos por cerca de cinco minutos. Esses exercícios têm o objetivo de limpar ainda mais o excesso de energia, expelir do corpo ainda mais prana desgastado, e assim purificar e fortalecer o corpo visível. Tudo isso também facilita a assimilação das energias prânicas e espirituais, aumentando a beleza e a saúde do praticante..
A massagem e o exercício após a meditação também ajudam a reduzir a possibilidade de congestão prânica em certas partes do corpo, o que poderia causar doenças (em longo prazo). Você também pode curar-se de alguns problemas ao fazer exercícios após a “Meditação dos Dois Corações”. É muito importante realizar esses exercícios (...). Embora o corpo etérico se torne muito brilhante, o corpo físico ficará fraco, porque não será capaz de lidar com o excesso de energia gerado pela meditação. (...)
Algumas pessoas não gostam de fazer exercícios físicos depois da meditação, preferindo continuar saboreando o estado de graça. Essa tendência precisa ser superada, senão, surgirão problemas de saúde futuros.
Depois dos exercícios físicos, fique de pé, com os pés afastados um do outro à distância da largura dos ombros, com os joelhos ligeiramente dobrados. Tenha consciência das solas dos pés. Projete sua consciência para as profundezas da Terra e abençoe-a dizendo:
Que a Mãe Terra seja abençoada com luz, amor e poder divinos.
Que a Mãe Terra seja regenerada.
Estou enraizado na Mãe Terra e intimamente ligado a ela.

Essa atitude trará a sua consciência para o corpo físico. Ela o ajudará a lidar com os afazeres da vida diária e a alcançar um modo de vida digno. Muitos praticantes espirituais têm dificuldade de se manter na vida prática porque não estão enraizados ou “com os pés no chão”.
(...)
A bênção a Terra com amor-bondade pode ser feita em grupo, como uma forma de serviço ao mundo. Quando o grupo se reunir todos devem, antes, abençoar a Terra com amor-bondade através do chacra do coração; em seguida através do chacra da coroa e, por fim, através de ambos os chacras. Ao término da meditação, todos devem liberar o excesso de energia. (...)

(*) NOTA, por Alexandre Domingues Chagas Lima: segundo informações que me foram transmitidas pela via da canalização, pode-se imaginar o centro da Terra como sendo um imenso sol dourado, o qual interliga tudo e todos. Ainda, segundo os Seres de Luz, aludido sol dourado é uma expressão material do Espírito Santo, eis que é uma energia trina (trindade na matéria), representando (ao mesmo tempo): 1) a energia do próprio planeta (como ser vivo que é); 2) a energia de tudo e todos que integram o planeta (energia coletiva de matéria, vegetais e animais); 3) a sua própria energia pessoal (a qual interliga-se à energia coletiva e à energia planetária).
Imaginar descer a uma certa profundidade abaixo do solo (cerca de 20 ou mais metros), visualizar este sol dourado e dizer “Estou doando à Minha Mãe Terra e ao Coletivo o meu excesso de energia”. Ao dizer isto, imaginar um raio que sai de seu coração ou de suas mãos em direção ao centro energético da Terra (sol dourado planetário).