Meditação Circulo de Luz

CÍRCULO DE LUZ A MEDITAÇÃO - por MOÍNA BRAGA

Círculo de Luz A meditação ...... ..... Pode unir Leste e Oeste Coração e mente, Norte e sul Você, eu e toda a vida. ..... Pode desenvolver alinhamento com o Eu, Habilidade para acessar a serenidade interior e Percepção espiritual. ..... Pode transcender limitações pessoais, Tempo e espaço, todas as fronteiras Todas as diversidades. ..... Pode Criar atitude Desperta, Paz e harmonia, existência feliz Visão por um mundo novo. Meditação - Como fazer o trabalho: a.. Simplicidade é a chave para o sucesso. Tudo o que você precisa fazer é dedicar-se cerca de dois ou três minutos duas vezes ao dia (pela manhã e à noite). Isso pode ser feito em qualquer lugar, em silêncio ou em voz alta. Preparação: a.. Vá ao encontro do Dia: Selecione um horário no qual você irá saudar o dia -- antes que vá trabalhar no mundo material, independente do fato de sair de casa para o seu serviço, ou de ocupar as suas atividades em casa. Por cerca de dois ou três minutos, execute a meditação e então vá ao encontro do dia e dele participe. b.. Vá ao encontro da Noite: Selecione um horário no qual você irá ao encontro da noite -- isto significando o horário simbólico no qual encerra sua concentração em executar as atividades mundanas e se volta para os planos imateriais e espirituais da existência. Este é usualmente o horário no qual descansamos ou dormimos e é associado à "noite", quando você se harmoniza com o mundo do seu Ser. Entre no Círculo para ir ao encontro do Dia: a.. Comece com uma saudação, curvar a cabeça pode ser apropriado, então prossiga. b.. Se você vive no hemisfério Norte da Terra, volte-se para o Equador, virando-se para o Sul geográfico. Se você vive no hemisfério Sul, volte-se para o Norte geográfico. c.. Imagine o equador da Terra como sendo um círculo de homens e mulheres que contorna o mundo. Veja isso como um Círculo de Luz e adicione sua Luz a ele. Coloque-se naquele círculo junto com todos os outros participantes. d.. Do local onde você está de pé no círculo, entoe o som "OM" (verbal ou mentalmente), e o visualize viajando no sentido horário, circulando a energia. O som "OM", será como um cinturão de energia circulando a Terra. Entoe "OM" suavemente, aumente então o volume, e deixe sua respiração arrastar-se para o silêncio. Tome outra inspiração e repita o som "OM", faça isto sete vezes. e.. Término: Curve a sua cabeça e diga: "Está Feito". f.. Por todo o dia e por toda a noite, quando e onde sentir-se impelido, você poderá harmonizar-se silentemente com o Círculo, simplesmente pensando no "OM" e/ou entoando-o mental ou verbalmente. Toda vez que acessar o círculo, você estará fortalecendo o fluxo circulatório das energias espirituais. Você estará também contatando todos os indivíduos de mentes afins assim reunidos no trabalho. Em meditações deste tipo, você poderá utilizar a energia espiritual do Círculo de Luz para auxiliar outras pessoas e para ajudar a manter a harmonia e o equilíbrio em sua própria vida. Saia do Círculo para ir ao encontro da noite: a.. Para simbolicamente sair do círculo e ir ao encontro da noite, simplesmente volte-se para a direção geográfica oposta àquela na qual você abriu o dia. Repita o mesmo procedimento que executou para ir ao encontro do dia. Diga então: "Está Feito". b.. Você pode querer sair do círculo e ir ao encontro da noite no mesmo horário no qual você foi ao encontro do dia. Em outras palavras, doze horas mais tarde. Isto exigirá concentração e disciplina. Independentemente do horário que escolha, lembre-se que você é parte de um grupo espalhado por todo o mundo e que alguém estará se unindo a você a cada minuto do dia. Trabalhando juntos desta forma, estamos compartilhando com todos, o amor que está em nossos corações. Expandindo a Consciência: a.. A Meditação é uma forma de expandir a percepção de maneira segura, revelando o significado e o propósito da vida e do serviço à humanidade. b.. Vamos refletir sobre a natureza de nossos pensamentos e de nossos motivos. c.. Nosso pensamento carrega energia e quando assim concentrado com pureza de motivo é a energia da grandeza. Círculo de Luz: a.. O Círculo de Luz é uma atividade de serviço na qual, tanto membros como não membros, podem individualmente participar. Abrindo nossos corações e com a meditação, podemos acessar o Círculo de Luz. O Serviço do Círculo de Luz pode ajudar na edificação de um mundo melhor no qual as pessoas possam utilizar o fluxo natural de energia construtiva operando hoje no mundo. Sua participação no Círculo age como uma torrente benevolente fluindo para dentro de todas as atividades humanas. b.. Através da utilização desta meditação duas vezes por dia, podemos dirigir a Luz e o Amor para dentro do Círculo, como um serviço à humanidade

Exercícios de Concentração

EXERCÍCIOS DE CONCENTRAÇÃO IMAGENS CRIATIVAS

Exercícios de Concentação Visuais Coloque alguns objetos à sua frente, por exemplo, um garfo, uma faca, uma cigarreira, um lápis, uma caixa de fósforos, e fixe o pensamento em um deles, durante algum tempo. Memorize exatamente sua forma e sua cor. Depois feche os olhos e tente imaginar esse mesmo objeto t ão plasticamente quanto ele é, na realidade. Caso ele lhe fuja do pensamento, tente chamá-lo de volta. No início você só conseguirá selembrar-se dele por alguns segundos, mas com alguma perseverança e repetição constante, de um exercício a outro o objeto tornar-se-à cada vez mais nítido, e a fuga e o retorno do pensamento torna-se-ão cada vez mais raros. Não devemos assustar-nos com alguns fracassos iniciais, e se nos cansarmos, devemos passar ao objeto seguinte. No começo não se deve praticar o exercício por mais de dez minutos, mas depois deve-se aumentar a sua duração gradativamente até chegar a meia-hora. Depois de superarmos esse etapa podemos prosseguir, tentando imaginar os objetos com os olhos abertos. Os objetos devem tornar-se visíveis diante de nossos olhos como se estivesse suspensos no ar, e tão pláticos a ponto de parecerem palpáveis. Não devemos tomar conhecimento de nada que esteja em volta, além do objeto imaginado. Nesse caso também devemos controlar as perturbações com a ajuda do colar de contas. O exercício será bem sucedido quando conseguirmos fixar nosso pensamento num objeto suspenso no ar, sem nenhuma interferência, por no mínimo cinco minutos seguidos. AUDITIVOS Depois da capacidade de concentração visual, vem a capacidade auditiva. Nesse caso a força de auto-sugestão tem no início uma grande importâmcia. Não se pode dizer diretamente: "Imagine o tic-tac- de um relógioo" ou algo assim, pois sob conceito "imaginação" entende-se normalmente a representação de uma imagem, o que não pode ser dito para os exercícios de concentração auditiva. Colocando esse idéia de um modo mais claro, podemos dizer: "Imagine estar ouvindo o tic-tac de um reógioo". Para fins elucidativos usaremos essa expressão; portanto, tente imaginar estar ouvindo o tic-tac de um relógio de parede. Inicialmente você só conseguirá fazê-lo durante alguns segundos, mas com alguma persistência esse tempo irá melhorando gradativamente e as perturbaçõess diminuirão. Depois, você deverá tentar ouvir o tic-tac de um relógio de bolso ou de pulso, e ainda, o badalar de sinos nas mais diversas modulações. Faça outras experiências de concentração auditiva, como toque de gongo, pancadas de martelo e batidas em madeiras; ruídos diversos, como arranhões, arrastamento dos pés, trovões, o barulho suave do vento soprando e até o vento mais forte de um furacão, o murmúrio da água de uma cachoeira, e ainda, a música de instrumentos como o violino e o piano. Neste exercício o importante é concentrar-se só auditivamente e não permitir a interferência da imaginanação plástica. Caso isso aconteça, a imagem deve ser imediatamente afastada; no badalar dos sinos, por exemplo, não deve aparecer a imagem dos sinos, e assim por diante. O exercícioestará completo quando se conseguir fixar a imaginação auditiva por no mínimo cinco minutos. SENSORIAIS O exercício seguinte é a concentração na sensação. A sensaçãp escolhida pode ser frio, carlor, peso, leveza, fome, sede, e deve ser fixada na mente até se conseguir mantê-la, sem nenhuma imaginação auditiva ou visual, durante pelo menos cinco minutos. Quando formos capazes de escolher e de manter qualquer sensação, então poderemos passar ao exercício seguinte. GUSTATIVIOS A última concentração nós sentimos é o paladar. Sem pensar numa comida ou bebida ou imaginá-la, devemos concentrar-nos em seu gosto. No início devemos escolher as sensações de paladar mais básicas, como o doce, o azedo, o amargo e o salgado. Quando tivermos conseguido firmá-las, poderem os passar ao paladar dos mais diversos temperos, conforme o gosto do aprendiz. Ao aprender a fixar qualquer um deles, segundo a vontade do aluno, por no mínino cinco minutos, então o objetivo do exercício terá sido alcançado. Constataremos que esta ou aquela concentração será mais ou menos difícil para um ou outro aprendiz, o que é um sinal de que a função cerebral do sentido em questão é deficiente, ou pelo menos pouco desenvolvida, ou atrofiada. A maioria dos sistemas de aprendizado só leva em conta uma, duas, no máximo três funções. Os exercícios de concentração realizados com os cinco sentidos fortalecem o espírito e a força de vontade; com eles não aprendemos não só a controlar todos os sentidos e a desenvolvê-los, como também a dominá-los totalmente. Eles sãode extrema importância para o desenvolvimento mágico, e por isso não devem ser desdenhados. Colaboradora: angelicaroz@brturbo.com

Manter-se Desperto

Exercícios Exercício Básico # 1

O "Manter-se Desperto

O "Manter-se Desperto" não significa ficar sem dormir durante a noite, significa manter-se desperto durante o dia. Mesmo que pareça incrível, são poucas as pessoas que estão realmente despertas durante o dia, a maioria vive em permanentes estados semihipnóticos causados pelo sistema imperante em nosso planeta. Vivemos em um sistema irreal que não está de acordo com as vibrações harmonicas que provém do centro de nossa galáxia e do centro de nosso universo. Bombardeados pela propaganda, a publicidade subliminar, o rádio, a televisão, cinema , imprensa, etc... e pelos supostos "prêmios" que o sistema nos oferece, como uma vida descansada quando nos aposentamos, claro, nós só vamos nos aposentar se seguirmos as regras ao pé da letra e se não perecermos durante nosso intento. Nossa sociedade infelizmente é uma sociedade de TER e não de SER, o que significa que se você tem dinheiro você "é" alguém, caso contrário você é "um João ninguém" em minúsculo. As sociedades do futuro, serão sociedades de SER, onde a pessoa tem seu reconhecimento pelo que ela realmente É e não pelo absurdo de ter algo material perecedouro. Somos controlados também subliminarmente por agências de "inteligencia(?)" de distintas potências(?) terrestres, por meio de macabros experimentos em massa de controle mental, usando para isto ondas de rádio e diversos meios que transformam as massas em um rebanho de dóceis cordeiros, totalmente manejáveis. O ser humano tem a arquitetura energética dos Grandes Deuses e todo o Universo por herança sideral. E como então podemos ser tão cegos e seguir causas que vão contra nossa natureza interior e contra o AMOR Universal do qual formamos parte integral? Vamos ao exercício então: cada um tentará manter-se desperto pelo menos 10 minutos por dia durante uma semana, aumentará para 30 na segunda semana e assim sucessivamente. Como fazemos então, bem, quando você sair de sua casa pela manhã faça de conta que você é um estranho, um ser que acaba de chegar de um planeta distante e olhe ao seu redor, olhe as ruas, as casas, as pessoas, as árvores, olhe tudo com os olhos bem abertos, pare seus processos mentais e concentre-se somente no que está fazendo ao observar, olhe tudo como se fosse a primeira vez que vê aquilo. Neste momento você está "vendo" a realidade, está desperto. Com o tempo você passará a observar os dormidos e observará suas atitudes fora da realidade. Reconhecemos um dormido quando você (que está desperto) vê que a outra pessoa tem seu olhar (geralmente sem brilho) perdido no espaço em um ponto imaginário. Vivem geralmente intensos processos mentais que em nada os ajudam. Devemos esclarecer aqui que os processos mentais só são valiosos se dirigidos com propósitos dignos e nobres, do contrário são uma perda de energia e um desequilíbrio dos corpos sutis.

Técnica para activação dos chacras e limpeza da aura

Essa técnica é bem simples e é muito usado por yogues, mais precisamente na krya yoga. Para a limpeza do seu campo aurico, respire profundamente, primeiramente enchendo o abdomen com o ar e depois o peito. Visualize que respira uma névoa dourada. Prenda a respiração o máximo de tempo que você conseguir (um tempo confortável!). Visualize que a mesma névoa dourada que você respirou está agora sendo expelida por todos os poros de seu corpo. Faça isso e, a cada retensão da respiração, começe a visualizar que pequenos buracos vão se abrindo na sua pele, mostrando um ser dourado por debaixo dela. Quando todo seu corpo estiver dourado, visualize que você está dentro de um ovóide de nuvem dourada. Faça a prática por uns 10 min. Em seguida começe a fazer a prática com os chakras. Sentado, respire e prenda a respiração por um tempo confortável. Nesse periodo procure sentir os batimentos cardíacos na base da coluna. Visualize que cada batimento é um flash de luz dourada. Faça isso por 5 min. em cada chakra.