Meditação AUM

Estamos ligados nessa história da Gripe A (suína, H1N1...). Por isso, sem alarmismos e contra a política do medo, mas conscientes de que há riscos, estaremos temporariamente cancelando a meditação AUM até o final do inverno. Saúde!

Meditação AUM

Esta é uma meditação ativa muito poderosa onde você interage com as outras pessoas. Ela nos faz entrar em contato com diferentes emoções e expressar sentimentos que guardamos tendo, em alguns estágios, outra pessoa como espelho.

Veja como é esta meditação, dividida em 12 estágios:

Primeiro estágio: Eu te odeio

Este primeiro estágio é o momento de expressar toda a raiva que é reprimida no teu dia-a-dia. Você fecha os punhos e começa a gritar EU TE ODEIO e tudo o mais que vier, sempre mantendo uma distância de 50cm do outro sem jamais tocar na outra pessoa ou tentar agredi-la. É o momento que você e o outro, conscientemente, permitem que cada um expresse sua raiva, seu ódio, para limpar essa energia estagnada.

Segundo estágio: Eu te amo
Neste estágio você se dirige para cada um dos outros participantes e, olhando nos olhos, diz EU TE AMO e troca um caloroso abraço.

Terceiro estágio: Segundo vento
Correndo no lugar, com os braços para o alto, você solta sons, brinca com as outras pessoas. No meio tem uma pequena dança, depois volta a correr para alcançar um segundo pique de energia.

Quarto estágio: Kundalini
Você fecha os olhos e começa a chacoalhar seu corpo. Lá pelas tantas você percebe que seu corpo espontaneamente começa a vibrar.

Quinto estágio: Catarse
Individualmente você começa a berrar, chorar, rir ou bater em almofadas. É o momento para você, individualmente, expressar sua loucura "tipo ter um chilique", colocando tuas neuroses para fora.

Sexto estágio: Dança Livre
Você solta teu corpo numa dança, deixando teu corpo fluir trazendo novos movimentos.

Sétimo estágio: Choro
Você entra em contato com tua tristeza e começa a expressá-la, desabafando toda a dor deixando as lágrimas aliviarem seu coração.

Oitavo estágio: Riso
Depois de chorar, você começa a rir, simplesmente rir com ou sem razão. Parece estranho, mas de repente você começa a rir sem parar trazendo uma grande descontração para teu Ser.

Nono estágio: Dança dos Amantes
Você começa a sentir sua sensualidade e começa a expressá-la através da dança, percebendo seu corpo fluir e readquirindo a sensibilidade e sensualidade. Se você quiser pode compartilhar com outra pessoa.

Décimo estágio: AUM
As pessoas se abraçam num grande círculo e, olhando a chama de uma vela, entoam o som AUM.

Décimo-primeiro estágio: Silêncio
Você senta imóvel de olhos fechados em total silêncio.

Décimo-segundo estágio: Namastê
É o encerramento, onde você agradece ao outro pelos momentos vividos. Você junta as mãos e, olhando nos olhos do outro, diz NAMASTÊ, fazendo uma pequena flexão e, depois, abraça. Namastê é uma saudação, significa "O DIVINO EM MIM SAÚDA O DIVINO EM VOCÊ".

Meditação Nataraj

Meditação Nataraj

Esta é uma meditação dançante de 65 minutos de duração em três estágios, com música especificamente criada para ela. Desaparecendo na dança, relaxando no silêncio e na tranqüilidade, é a rota interior para este método.
Esqueça do dançarino, o centro do ego, torne-se a dança. Essa é a meditação. Dance tão profundamente que você esquece completamente que você está dançando e comece a sentir que você é a dança. A divisão tem que desaparecer, assim isso se torna uma meditação.
Se a divisão estiver presente, então é apenas um exercício, agradável, saudável, mas não pode ser tido como espiritual. É apenas uma simples dança. A dança é boa em si mesma; até onde for,ela é boa. Após isso, você se sentirá refrescado, jovem. Mas isso ainda não é meditação. O dançarino tem que ir, até que somente a dança permaneça; não fique de pé ao lado, não seja apenas um observador. Participe! E seja brincalhão. Lembre-se sempre da palavra brincalhão; para mim ela é muito básica. Osho
Primeiro Estágio: 40 minutos
Com os olhos fechados, dance como que possuído. Deixe seu inconsciente assumir o controle totalmente. Não controle seus movimentos nem seja uma testemunha para o que está acontecendo. Apenas seja total na dança.
Segundo estágio: 20 minutos
Mantendo os olhos fechados, deite-se imediatamente. Fique em silêncio e relaxado.
Terceiro Estágio: 5 minutos
Celebre dançando e deleite-se.

Meditação Kundalini

Meditação Kundalini

“A prática desta meditação traz um relaxamento muscular e mental muito forte, trazendo grande vivacidade ao seu corpo e corrigindo posturas. Traz, também, um fluxo grande de energia, despertando sua sensualidade, sua energia sexual, aumentando seu magnetismo, tornando-o mais sensível e atraente, aumentando seu desejo, o seu tesão.” Osho
Essa meditação é composta de quatro estágios de 15 min:
Primeiro Estágio
Pare com os pés paralelos, abertura igual à largura dos ombros, e comece a vibrar. Deixe esta vibração aumentar e se espalhar por todo o seu corpo. Solte-se e deixe seu corpo todo chacoalhar, sentindo a energia vindo de seus pés.
Segundo Estágio
Deixe seu corpo ser levado pelo ritmo e dance como você quiser, seu corpo está livre agora.. Em alguns momentos você se surpreenderá com os movimentos do seu corpo, alguns poderão trazer momentos de prazer e alegria simplesmente por estar dançando.
Terceiro Estágio
Feche seus olhos e relaxe, sentado observando o que acontece dentro e fora de você.
Quarto Estágio
Com os olhos fechados, deite-se e relaxe.

Meditação Dinâmica de OshoTM

Meditação Dinâmica de OshoTM

A meditação dinâmica dura uma hora em cinco estágios. Pode ser feita sozinho mas, será mais eficaz se feita em grupo. É uma experiência individual portanto você deve permanecer desligado dos outros ao seu redor e manter seus olhos fechados, melhor usar uma venda nos olhos. Venha com o estômago vazio e use roupas folgadas, confortáveis.

Esta é uma meditação na qual você tem que estar continuamente alerta, cônscio, atento, a tudo que você fizer. Permaneça uma testemunha. Não se perca. Enquanto você está respirando você pode esquecer. Você pode se tornar um com a respiração de tal maneira que você se esquece da testemunha. Então você perde o ponto.

Respire tão rápido quanto possível, tão profundo quanto possível, ponha toda sua energia nisso mas permaneça uma testemunha. Observe o que está acontecendo como se você fosse apenas um espectador, como se a coisa toda estivesse ocorrendo com outra pessoa, como se a coisa toda estivesse acontecendo no corpo e a consciência está apenas centrada e observando.
Esse testemunhar tem que acompanhar todos os três estágios. E quando tudo pára, no quarto estágio você fica completamente inativo, congelado, então essa atenção chegará ao seu pico.
Primeiro Estágio: 10 minutos
Respire rapidamente pelo nariz, concentrando-se na exalação. O corpo cuidará da inalação. Faça isso tão rápido e tão firmemente quanto possível; continue até que você literalmente se torne a respiração. Use os movimentos naturais do corpo para lhe ajudar a estruturar sua energia. Sinta sua energia se firmando, mas não amoleça durante esse primeiro estágio
Segundo Estágio: 10 minutos
Expluda! Expresse tudo que precisa ser jogado fora. Fique totalmente louco. Grite, berre, chore, salte, sacuda, dance, cante, ria; jogue-se para os lados. Não segure nada, mantenha todo seu corpo em movimento. Representar um pouco no princípio ajuda. Não permita que sua mente interfira com o que está acontecendo. Seja total, de todo coração.
Terceiro Estágio: 10 minutos
Com os braços erguidos, salte seguidamente gritando o mantra , HUU, HUU, HUU, tão forte e profundamente quanto possível. Cada vez que seus pés tocarem o chão, deixe o som do mantra martelar forte no seu centro sexual. Dê tudo que puder, não segure nada.
Quarto Estágio: 15 minutos
Pare! Congele onde quer que você esteja, na posição que você estiver. Não ajeite seu corpo de maneira nenhuma. Uma tossida, um movimento, qualquer coisa dissipará o fluxo da energia e o esforço estará perdido. Seja uma testemunha a tudo que aconteça com você. Quinto Estágio: 15 minutos
Celebre através da dança, expressando sua gratidão para com o todo. Carregue sua felicidade com você pelo resto do dia.

Se você não pode fazer barulho onde você está meditando, há uma maneira alternativa: Ao invés de lançar os sons para fora, deixe que a catarse do segundo estágio aconteça inteiramente através dos movimentos do corpo. No terceiro estágio, o som UUU, pode ser martelado silenciosamente por dentro.

MEDITAÇÃO - FAMÍLIA DE LUZ

MEDITAÇÃO 28.12.2008 - FAMÍLIA DE LUZ ANO NOVO E LUA NOVA - GRUPO CRÍSTICO

UNOUniversidade de Luz - Pepe Serra
Minha Amada Família de LUZ, estamos terminando um maravilhoso ano 2008, e estamos preparando as energias do novo 2009, com júbilo e sabendo que tudo o que temos aprendido neste ano que termina é o maior e mais maravilhoso que poderia ter-nos acontecido. Temos perdido (momentaneamente) seres queridos na terra, e temos ganhado seu amor do outro lado do véu; temos perdido algumas batalhas, porém estamos ganhando a Grande LUZ do final do caminho.Estamos ascendendo com o Amor Infinito de Deus Mãe-Pai, com o apoio de todos os Seres de LUZ, que voluntariamente tem se prestado a vir conosco a este belo planeta pleno de todas as bênçãos e presentes do Céu. Estamos ancorando o Céu na Terra, como a Mãe Gaia esta compartilhando, também, sua ascensão com todos os seus filhos, pelo que agradecemos todo o seu esforço e sustentação nestes momentos de transformação à Nova Era do Interior de cada alma vivente terrestre. A Lua Nova, sempre é o momento em que o Sol e a Lua se alojam em um mesmo domicílio, que dizer que se localizam no mesmo signo zodiacal. Neste caso, entre o dia 27 e 28 de Dezembro, neste ano, O Sol e a Lua vão situar-se no signo de capricórnio, portanto, celebramos o novo ano nesta data. O signo de Capricórnio é o primeiro signo da Terra no zodíaco constituído, conformando a Casa X de nossa carta astral, e é também o 10º signo do zodíaco constituinte. Representa a semente que se implanta na Mãe para elaborar todo um ano, o ano que começa. O signo de capricórnio representa o Pai pessoal de cada um de nós e também ao Pai deus, em sua formulação masculina... Representa também a coluna vertebral das coisas e dos seres vivos, os ossos, a pedra angular de tudo e a sobriedade da matéria. É um edifício em esqueleto, antes que possa ser habitado. Como pai zodiacal, insiste na necessidade de vivermos a vida com sobriedade econômica, sem esbanjamento nem luxos, tão somente com o mínimo para ser feliz desfrutando do interior espiritual que temos de desfrutar. No ocidente sobretudo, estamos acostumados a viver nas ultimas décadas, com excessos, de comida, de roupa, de carros de luxo, e de múltiplas coisas desnecessárias, em troca de que o restante dos países do mundo vive-se embaixo do umbral da pobreza, e com muitas necessidades a cobrir. A soberba com que estamos vivendo nos países ricos do Planeta chegou ao fim e temos de criar novas formulas financeiras e econômicas para “compartilhar” com toda a família planetária, os recursos naturais e econômicos, de tal forma que todo o planeta possa se alimentar e vestir-se, obtendo assim saúde pública suficiente para o bem-estar mundial. E esta Nova Era de Luz vai permitir que nos países ricos vivamos com muito menos, e os pobres com muito mais, pois está despertando a prosperidade que até agora tinha sido vetada pelos governos mais poderosos do mundo. Sintamos como se todas as meninas, meninos, adultos e maiores de nosso mundo, tivessem acesso para obter o que a Mãe Terra nos está dando para todos, e não só para uns poucos. Esta contribuição tão altruísta e positiva vem da mão de Capricórnio, para este próximo 2009. O dia 1º de Janeiro se acha em Capricórnio, para o bem da humanidade, do Sol, da Lua, Mercúrio, Marte, Júpiter, Plutão e Nodo “True”. Urano se achará em Peixes, para encerrar a Era Arcaica que já termina, e Saturno em virgem, retrogrado, passará a fartura de quem tem dilapidado durante centúrias, a abundância do planeta. Toda a Raça humana é responsável por isto ter acontecido, e agora, a Família de LUZ pode tomar o Cetro de poder para que todos os lugares do mundo haja liberdade, igualdade e fraternidade, mas também para que alcancemos um estado de bem-estar sem carências e sem necessidades de nenhum tipo. É a hora e a ele somos chamados. Adiante, Família de LUZ. Por sua parte , Venus e Netuno estarão em Aquário, para que compreendamos que os prazeres e os gozos da vida não estão tanto no plano material, senão mais além, na espiritualidade. Desfrutar com o SER, com o Coração Crístico e com a Felicidade de compreender que viemos neste momento à Terra para desfrutar das Dimensões da Divindade. Para o 2009, então, temos de aprender, em primeiro lugar a viver com tudo o que necessitemos, sem carências, porem nada mais que isto. Os grandes do planeta (governos, bancos, financeiras, seguradoras, multinacionais, e poderes ocultos do material) vão viver sua hecatombe e sua queda.Também haverá grandes mudanças na presidência dos governos e destas multinacionais imersas no aspecto exclusivamente material, e certamente nas coroas, monarquias, ditaduras e seus membros. Nunca mais, voltará a imperar, o sistema capitalista escuro e racista, nem o poder de uns poucos sobre milhares de milhões de seres. 2009 somam 11, que é o portal de abertura da Interiorização do Cristo em sua primeira fase, e através de Capricórnio, podemos integrar cristo em nosso corpo físico, como já fez a Mãe Terra. De fato a Mãe Terra está em sua fase Crística emocional. Está a um passo a frente da Família, preparando o caminho. O 11 soma dois, e ele criará a fusão entre o homem e a mulher, melhor dizendo, entre o masculino e o feminino. Necessitamos que cada ser humano, ame por igual seu lado masculino e seu lado feminino, e construa o UNO em seu coração. Haverá muitas mudanças no âmbito dos casais, e se poderá construir uma mais positiva e fabulosa forma na relação de casais, baseada no exclusivo amor incondicional, o que permitirá que o planeta se abra a novas dimensões do Amor, que vamos abrir entre toda família. O amor de casais começará a levar aparelhado, não só o amor físico, sexual e emocional, que também o conterá em si, mas ainda a incondicionalidade, dissolvendo o egoísmo de casais, dissolvendo o tu por mim e o eu por ti, por um grandioso, Somos UM. Ao ser um ano 9, o 2009, será também o ano da mãe, da mulher (Yesod, para os cabalistas) e ele levará junto uma realidade esperada e anunciada durante milênios, a saber: O PODER DA MULHER E DA MÃE na realidade cotidiana espiritual, material, econômica e política em todos os rincões do planeta. Era muito necessário que a mulher tomasse o papel fundamental da sociedade em todos os níveis onde tem de sustentar, como energia Divina Feminina, e é chegado também o momento, o acontecimento que se há mais de 24.000 anos. As energias femininas planetárias tomam seu Divino Poder, para trazer a Terra à Nova Era, para “parir’ a Nova Terra, para “dar a luz” a Ascensão planetária ao vivo e direto. Felicidade as meninas e as mulheres, as mães e as avós, as Energias Femininas de todos os Reinos da Mãe, e Felicidades a quem espera este momento com gratidão e amor. Este poder da Divina Deusa, que cada menina e mulher vinha se preparando até este momento, será dado a luz de imediato nos próximos meses. Na China, Índia e America do Sul, assim como nos países muçulmanos, vão acontecer realidades da Divindade Feminina como há quase 24.000 anos não aconteciam. E vai ser grande e amoroso. É o Amor da Mãe, cujo título ostenta a Mãe Maria, Lady Kwan Yin, a Senhora Liberdade, Mãe Porcia, Virgem de Guadalupe, e um grande etcétera de mulheres consagradas em seu aspecto divino, que estão fazendo os preparativos desta Grande Boda Alquímica Feminina que chamamos Amor Incondicional da Chama Rosa, com Lady Roweena, e as Deusas do Amor puro em seu máximo apogeu. Divinas Energias do Amor na Terra: Adiante...........é vosso momento.................. Toma a espada sagrada do Amor e rega o planeta com vossos corações na Sabedoria Crística............................................Aleluia..................................................
MEDITAÇÃO
Como outros anos, vamos escrever uma carta ao Novo Ano, que este ano se vista com o verde (quinta-feira) da Verdade e da Cura. Nesta carta vamos pedir tudo o que desejamos desfrutar, nos faça sorrir e obter do ano novo, para o planeta e seus seres vivos, para a humanidade, para os governos e os governantes, para a família e para nós na primeira pessoa também. Nesta carta não faltará nada do que desejemos como fazem as crianças, quando escrevem a Papai Noel ou à Santa Klaus, ou aos Reis Magos. Peçamos tudo o que vá colaborar para termos alegria, luz, saúde, amor, felicidade, cura, sabedoria.....................e tudo o que dissemos.......... Lá escreveremos o 31 e a poremos em nossa janela à noite, para queimá-la no dia 1, depois de abençoar os nossos pedidos e entregá-los ao céu, através do fogo e do ar.................... o que escrevemos de coração, nos será integralmente concedido, pelo princípio Crístico: “Pedi e obtereis.” Mas se desejarmos fazer esta carta antes da cerimônia sagrada do Domingo 28 (Dia dos Santos Inocentes da Espanha) podemos queimá-la depois da meditação em Grupo. Vamos levar nossas mãos ao Coração...................................abençoamos....................damos Graças a Deus Mãe-Pai por estar em nossos Corações...........................................................e unimos as mãos com os demais do circulo sabendo que estamos emitindo amor incondicional.......................................amor pelo planeta.............................ancoramos nossos pés a Mãe Terra e nos unimos em comunhão com ela.......................................................................nossa cabeça se une ao Deus Sol e unimos em Amor o Coração com Ele....................................................... Nosso Plexo Solar se une a Mãe Lua, esta maravilhosa Lua Nova de Capricórnio................................................................ Invocamos as Energias das Deusas divinas de todos os Reinos do Universo, para que entrem se tornando parte de nossos Círculos Sagrados.....................................................e sentimos a Deusa mãe, que nos abraça em sua UNIDADE.........................a Pachamama (“A Mãe de toda a Vida”, celebrada pelos Incas).............................A Maria...................Maria Madalena, Lady Nada.............Lady Raweena.......................................Lady Liberdade.....................Lady Porcia...............................Lady Kwan Yin................................e sentimos sua Benção em nossas cabeças e em nossos corações................................... Invocamos ao Pai e ao Filho Jesus o Cristo...............................Invocamos a Saturno e a Capricórnio.......................................A Urano e Aquário...............................invocamos aos Elhoims da Galáxia, nossa Galáxia a Via Láctea.....................................Invocamos aos Seres de LUZ do Grande Sol Central..................Invocamos o Cristo Cósmico......................................................E chamamos a todos os Seres de Luz que desejem incorporar-se a esta Grande Festa de LUZ................................................... Nossos corações estão cheios de tantas bênçãos do Céu, então em primeiro lugar abençoamos a todos os seres da Mãe Terra e a Mãe Gaia....................................lhes enviamos todo o nosso amor e respeito.............................................................Obrigado Mãe................................ Chamamos agora as Energias de Cura, invocando para ela aos Arcanjos Nathaniel e Rafael..........................vamos incluir neste circulo sagrado nossos enfermos, e a todos os seres do planeta que necessitem de cura, sejam minerais, animais, vegetais, humanos ou invisíveis..............................e dizemos em voz alta:
“EU SOU A DIVINA CURA NA TERRA”“EU SOU TUDO O QUE HÁ DE SER CURADO”“EU CURO O QUE HÁ DE SER CURADO”EU DOU MEU AMOR DE CURA A MÃE TERRAE O ENTREGO A TODOS OS HABITANTES.VERDE É VERDADE,VERDE É CURA,VERDE É DIVINDADE.DERRAMAMOS A CURA DIVINAPOR TODO O UNIVERSO.E A VOCÊS,, OS PODEROSOS E GOVERNANTESDESTE BELO PLANETAFICAIS, AGORA, ENVOLTOS,NA LUZ DA VERDADE DA CURA,NA DIVINA VERDADE,EM NOSSA VERDADEIRA BENÇÃO.
Chamamos a Grande Mãe Divina Shakty....................................E lhe pedimos, desde o coração que as Divinas Energias Femininas Planetárias se unam ao Divino Verbo Crístico neste momento......................................................Sentimos a unidade da Deusa Feminina em cada ser humano, e em cada ser vivo................................................................e dizemos em voz alta: TRAIGO A LA TIERRA Y A SUS HABITANTES.
“EU SOU A DIVINA TERNURA NA TERRA”“EU SOU A DIVINA AMOROSA DA TERRA”“EU SOU O DIVINO AMOR INCONDICIONAL”EU TRAGO ESTE AMOR INCONDICIONAL AQUI, AGORA,E O TRAGO A TERRA E A SEUS HABITANTES.“EU SOU A DIVINA TERNURA”AS FILHAS E FILHOS DA TERRA ESTAMOS DANDO A LUZESTAMOS DANDO A LUZ A CRISTO DIVINOESTAMOS DANDO A LUZ A LUZ DIVINADAMOS A LUZ SABEDORIA DIVINATRAZEMOS O PARAISO, AQUI, AGORA, A TERRA. E AGORA, POR NOSSA DIVINDADE FEMININA,DERRAMAMOS OS PRESENTES DA DEUSA MÃEAQUI AGORA, E ETERNAMENTE, A TERRA.
Vamos invocar agora as Energias de Deus Pai e de Metatron.....................................respiramos as Energias da Divindade do Pai e da Fonte Primeira de LUZ, Metatron............E dizemos:
“EU SOU O DIVINO PAI NA TERRA”“EU SOU A SABEDORIA NA TERRA”“EU SOU A PAZ NA TERRA”“EU SOU A PROSPERIDADE NA TERRA”“EU SOU A PROTEÇÃO DE TODOS OS SERES DA TERRA”“EU SOU O PODER DO PAI NA TERRA”DERRAMAMOS SOBRE A TERRA A SEMENTE DA LUZINFINITADERRAMAMOS NA TERRA O DIVINO VERBODERRAMAMOS NA TERRA A GLORIA DE DEUSDERRAMAMOS NA TERRA A NOVA ENERGIA AMOR-LUZAQUI, AGORA E ETERNAMENTE, NA TERRA.

Agora, nossos corações são abençoados e tocados por todas as Divinas Energias que nos iluminam neste momento.......................sintamos nosso coração que se glorifica em nome de Deus Mãe Pai..................................Deus Filho Cristo...................Deus Espírito Santo.......................................... Enfocamos as Divinas Bênçãos que temos pedido para a humanidade, para o planeta e para cada um de nós........................................Pedimos e nos é dado........................ GRAÇAS A DEUS.....................GRAÇAS A DEUS........................GRAÇAS A DEUS...................................................E GRAÇAS A TODAS AS FORMAS DE DEUS.......................................ALELUIA...........................ALELUIA............................................................................ Recordamos agora em nossos corações, no Coração Uno que somos, que SOMOS OS CHAMADOS.........................SOMOS OS ESCOLHIDOS....................................SOMOS DEUS EM AÇÃO.....................AQUI, AGORA E NA ETERNIDADE......................................Tomemos o Cetro do Poder do Amor e a LUZ..........................................para entregar nos a Divindade................. Assim É, Assim É, Assim ÉFeito Está, Feito Está, Feito Está GRUPO CRÍSTICO UNOUNIVERSIDADE DE LUZ

Pepe Serra

O Tantra com Instruções Simples e Práticas

O Tantra com Instruções Simples e Práticas

Com as práticas ensinadas aqui, um dia, de repente, a flor do Tantra acontecerá.
Um sannyasin que planeja transformar o centro de Ioga que ele coordena em um Centro de Meditação de Osho, disse que ele estava confuso sobre o Tantra hindu e budista que ele tentou praticar. Ele disse que às vezes havia muita tensão no seu centro sexual e ele não soube o que fazer em relação a isto.

O Tantra budista e o Tantra hindu são totalmente diferentes. Só o nome é o mesmo. Se você estiver confuso sobre eles, isso pode criar um conflito muito grande em seu corpo. Esqueça ambos, mm? Porque será difícil você se colocar em harmonia entre estes dois, eu lhe darei um método simples. Não se preocupe sobre o Tantra hindu ou budista. No ato sexual, três coisas devem ser lembradas. Antes do ato sexual, medite. Nunca entre no ato sexual sem meditar; caso contrário, o amor permanecerá sexual. Antes de você for de encontro à mulher, você deve subir ao ponto mais alto de sua consciência, porque então a união acontecerá em um plano mais elevado. Durante pelo menos quarenta minutos fique sentado, olhando para a parede, em meia luz de forma que possa ser trazido um ar de mistério. Sente-se silenciosamente e não mova o seu corpo; permaneça como uma estátua. Então quando você estiver no ato sexual, o corpo se moverá, assim permita se mover para o outro extremo, primeiro sem movimento e, então, o corpo ganha impulso para se mover profundamente. Então, o desejo se torna tão vibrante que, o corpo inteiro, toda fibra está pronta para se mover. Então, só assim, o orgasmo tântrico é possível. Você pode colocar uma música, a música clássica poderá ajudar; algo que dê um ritmo muito sutil ao corpo. Torne a respiração tão lenta quanto possível porque quando você está em um ato amoroso, a respiração se torna profunda e rápida. Então, apenas reduza a velocidade, mas não force, caso contrário a respiração voltará a se intensificar rapidamente. Simplesmente sugira que ela se reduza.Meditem juntos, se ambos estiverem se sentindo meditativos, este é o momento para amar. Assim você nunca se sentirá tenso e a energia estará fluindo naturalmente. Se você não estiver se sentindo meditativo, não se deixe levar ao ato sexual. A meditação não está acontecendo naquele dia, esqueça então tudo sobre o ato sexual amoroso. As pessoas fazem, simplesmente, o oposto. Quase sempre os casais brigam antes do ato sexual. Elas ficam com raiva umas das outras e trazem todos os tipos de conflito - e então elas se movem para o sexo, e é claro se torna um ato sexual não amoroso. Elas caem muito baixo em suas consciências, então, é claro que o ato sexual sem amor não pode satisfazer. Será frustrante e você sentirá uma tensão. A segunda coisa é: quando você estiver em um ato sexual amoroso, antes de você começá-lo, reverencie a parceira e deixe-a reverenciá-lo. Assim, depois da meditação, reverencie, olhe bem um para o outro, totalmente nus, em adoração mútua, porque o Tantra não pode acontecer entre um homem e uma mulher, só pode ser entre um Deus e uma Deusa. É um gesto, mas muito significante. Toda atitude tem que ser sublime de forma que você desapareça. Toque os pés do seu parceiro, ponha guirlandas de flores neles. O homem é transformado em Shiva e a mulher é transformada em Shakti. Agora sua humanidade é irrelevante, sua forma é irrelevante, seu nome é irrelevante; você é apenas pura energia. A adoração traz esta energia para o foco. E não finja. A adoração tem que ser de verdade. Não pode ser apenas um ritual, caso contrário você perderá. O Tantra não é um ritual. Há muito ritual nele, mas o Tantra não é um ritual, entenda bem isto. Você pode repetir o ritual. Você pode se curvar aos pés dela e pode tocá-los; isso não ajudará. Deixe que o gesto seja profundamente significante. Realmente olhe para ela. Ela não é mais sua esposa, não é mais sua namorada, não é mais uma mulher, não é mais um corpo, mas uma configuração de energia. Deixe que ela fique, primeiro, divina, e então se dirija para o ato sexual amoroso com ela. Então o amor mudará a qualidade, se tornará divino. Esta é toda a metodologia do Tantra. Então no terceiro passo você se dedica ao ato sexual amoroso em si. Mas deixe que este ato de amor seja mais como um acontecimento do que como um fazer. A expressão 'fazer amor' é feia. Como você pode fazer amor? Não é um fazer; não é uma ação. É um estado. Você pode estar nele, mas você não pode fazê-lo. Você pode se mover nele, mas você não pode fazê-lo. Você pode amar, mas você não pode manipular o ato de amor. A mente ocidental tenta manipular tudo. Até mesmo se a mente ocidental vier a encontrar Deus algum dia, Deus estará em dificuldade. Eles vão tentar arreá-lo de um modo ou de outro, manipulá-lo, então eles o colocarão de um jeito, que ele tenha algum uso, algum propósito utilitário. Até mesmo o amor se tornou um tipo de fazer. Não é por aí. Quando você estiver no amor, seja possuído. Mova-se lentamente, toque os corpos um do outro; brinque com seus corpos. O corpo é como um instrumento musical. Não tenha pressa. Deixe as coisas crescerem por si mesmas. Se você se move lentamente, de repente ambas energias se elevam juntas, como se algo as possuíssem. Acontecerá imediatamente e simultaneamente, ao mesmo tempo. Então, só assim o Tantra é possível. Mova-se agora para o amor. Sinta a energia descendo sobre você e deixe a energia ter seu movimento. Às vezes você vai querer grunhir, dê um grunhido agudo. Às vezes você vai começar a dizer coisas, diga. Às vezes gemidos começarão a sair, ou algum gesto; permita. Vai ser uma coisa enlouquecedora, mas a pessoa tem que se permitir, é só energia extravasando. E não tenha nenhum medo, porque é por sua permissão que isto está acontecendo. No momento que você queira parar, pare, portanto você nunca perderá o controle consciente, a permissão é sua. E quando deuses estão em amor é algo quase selvagem. Não há nenhuma regra, nenhum regulamento. A pessoa se move no momento. Nada é tabu. . . nada é inibido. Tudo que acontece naquele momento é belo e é sagrado; tudo que, eu digo, incondicionalmente. Se você traz a sua mente nisto, você destruirá o amor completamente. Se você tem vontade de repente, de chupar o dedo dela e você diz ' Que tolice’ Então você trouxe a mente. Você pode ter vontade de chupar os seios dela, ou se permitir a outros movimentos mais ousados; nada errado nisto.Ninguém sabe o que vai acontecer. Você é simplesmente deixado no vórtice divino. Ele o levará e o levará onde quer que Ele queira. Você está simplesmente disponível, pronto para se mover nele. Você não dirige. . . você se tornou, simplesmente, um veículo. Deixe as energias se encontrarem em seus próprios modos. O homem deve ficar fora disto e se entregar à pura energia. Você não só estará no ato sexual pelos órgãos genitais; você estará no ato sexual amoroso com todo o seu corpo. Este é o significado de shivalingam: nenhum rosto, nenhuma mão, nenhum pé--só o símbolo fálico. Quando Shiva fez amor ele se tornou o falo-- todo do corpo dele. É muito belo. Nenhum rosto, nada. Tudo desapareceu. Não é que você só esteja usando seus órgãos genitais; o sexo se esparramou por toda parte. Você é tão parte dele quanto seus pés o são. Você se tornou um falo. Você não é mais um homem; você é só energia. Ela também é não é mais uma mulher; só energia, uma vulva é uma coisa muito selvagem. Se você medita antes e então adora um ao outro, como deuses, não há nenhum perigo; tudo se moverá naturalmente. Você atingirá a um orgasmo de pico que você nunca conheceu. Às vezes você experienciará um orgasmo tão grande no qual o corpo inteiro pulsa e treme. Pouco a pouco você alcança um clímax; novamente você se acalma isto limpará todo o seu ser, todo o sistema. Às vezes não haverá nenhuma ejaculação mas o orgasmo estará lá.Há dois tipos de orgasmo o orgasmo de pico e o orgasmo de vale. No orgasmo de pico você terá uma ejaculação e sua parceira também terá uma ejaculação de energias sutis. No orgasmo de vale você não terá ejaculação. Será um orgasmo passivo. . . muito silencioso, muito sutil. A palpitação estará lá mas quase imperceptível. No orgasmo de pico você se sentirá muito, muito extático. No orgasmo de vale você se sentirá muito, muito calmo. E ambos são necessários; ambos são os dois aspectos do Tantra. Todo pico tem seu vale, e todo vale tem seu pico. Um pico não pode existir sem o vale ou vice-versa. Não se preocupe muito em ter ou não uma ejaculação. A mente ocidental tende também a estar muito preocupada se isto está acontecendo e sente que algo está errado quando não acontece e as linhas tântricas de influência hindu preocupam-se em não ejacular. Todo o segredo é estar totalmente no ato sexual e deixar certas coisas nas mãos de Deus; pois é o negócio Dele. O seu negócio é só desfrutar, se encantar, e celebrar. E quando acontece e ambos alcançam um orgasmo profundo, não saia de perto de sua parceira. Depois do orgasmo, permaneça dentro dela e descanse por alguns instantes. Este relaxamento, este descanso é muito, muito profundo. Depois de um orgasmo o relaxamento que se segue é como um vale. Você esteve no maior pico e agora você voltou para o vale. É muito frio, está na sombra e você relaxa. E, realmente, muito acontece depois do orgasmo. . . uma fusão, um derretimento. Os corpos estão cansados, exaustos, gastos. A mente está em choque. É quase como um choque elétrico.Quando você sai deste estado de amor, agora reze, faça uma prece, juntos; termine com uma oração. A diferença é que quando você meditar,no início, você medita separadamente e ela medita separadamente, porque a meditação não pode ser feita junta. Meditação é um esforço sozinho. Não é uma relação. Assim você pode estar meditando junto mas ainda assim você medita só; você está só e ela está só. Então você reverencia um ao outro. Isso é de novo diferente. O outro se torna o objeto de adoração então você vai para o ato sexual com amor e você fica totalmente perdido. Você não é você mesmo; ela não se é ela mesma, ninguém sabe quem é quem. Todos estão perdidos em um remoinho de energias. A polaridade homem e mulher não é mais uma polaridade, os limites se fundem, se entrosam. Às vezes você se sentirá como se fosse uma mulher e ela se sentirá como se fosse um homem. Às vezes ela vem por cima de você. Às vezes você fica passivo e ela fica ativa e as mudanças de papel acontecem. É um grande drama de energias. Todos estão perdidos, abandonados. Então você sai daquela experiência íntima; reze junto, faça uma prece, de novo, unidos. E a quarta coisa, apenas agradeça à existência, a Deus, ao universo. E nunca reclame. Tudo que acontece é perfeito. Não diga 'Isto não aconteceu. Isto deveria ter acontecido.' Quem somos nós? Ele sabe melhor. Apenas agradeça, tudo que acontece; agradeça... tenha uma profunda gratidão. Curve-se e ponha sua cabeça na terra e permaneça por alguns momentos em profundo agradecimento. Meditação é só. Na adoração, na reverência o outro é importante, e na oração ambos rezam e agradecem à existência. Assim estas três coisas têm que estar envolvidas. Elas criarão a ecologia na qual o Tantra acontece. E é suficiente, uma vez por semana, este é um ritual magnífico.Se você está se movendo para o Tantra então nenhum outro amor deve ser permitido caso contrário há um dissipar de energias. Mas sempre que você quiser estar em um ato sexual amoroso, tenha certeza que você tenha tempo suficiente. Não deve ser feito com pressa. Não deve ser como trabalho. É um jogo, brinque, e estas energias são tão sutis que se você estiver com pressa, nada acontece. O Tantra não é um fragmento, você não pode praticá-lo a menos que você crie a situação. É como uma flor.Você tem que semear, cuidar da planta e molhá-la diariamente. Você olha se o sol é suficiente ou não. Você não pode trazer a flor, mas você pode criar a situação na qual, um dia, a flor surge e o botão se abre.Portanto, estas três coisas: semear, cuidar da planta, molhá-la e se preocupar continuamente com ela; com cuidado, protegendo-a. Então, um dia, de repente, a flor do Tantra acontecerá. E agora eu vou estar envolvido com você (O Centro de Meditação Osho), então não há nenhum problema. Eu estou acompanhando você.